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便秘吃什么水果最好排便？

病情描述：這幾天做兼職去了，睡覺有些不正常，我就便秘了，便秘吃什么水果最好排便？
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙淑磊
    趙淑磊 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的病情描述考慮便秘和睡眠不好的診斷是明確的，對于你的這種情況建議把香蕉和小番茄吃上，平時多吃新鮮蔬菜，多運動鍛煉，盡量少吃油膩食物和辛辣刺激食物，避免熬夜勞累，如果服用后效果不好可以吃點四磨湯口服液和腦心舒口服液就會緩解的。

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趙淑磊
趙淑磊 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：消化系統(tǒng)常見病及疑難?。ㄊ彻?、胃腸、肝膽及胰腺疾?。┑脑\治
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