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晚飯吃地瓜能減肥嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好。我最近想減肥，通過節(jié)食來減肥，請問晚飯吃地瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，地瓜是一種很好的瘦身食物，熱量低，又含有豐富的膳食纖維，頗具飽腹感，可以輕松減掉脂肪?？梢宰龅毓现?，地瓜米飯，蒸地瓜等，需要注意的是，地瓜要蒸熟在吃，過量食用會使人腸胃不舒服。雖然地瓜是很好的美食，但不能完全代替主食，要配合蔬菜水果，肉類一起吃才能營養(yǎng)均衡。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
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