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早上吃紫薯能減肥嗎？

病情描述：聽說吃紫薯可以減肥，特別是在早上吃更好，請問早上吃紫薯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，想要吃某一種食物來進(jìn)行減肥肯定是不行的，減肥一定要多多運動，只有通過高強度的體育鍛煉，才能有效的燃燒體內(nèi)的脂肪。另外，一定要控制熱量的攝入，平時只要保證身體最基本的熱量需求就可以了，當(dāng)然也不能太過極端，一天2100卡路里的熱量還是要有保證的，否則的話，身體就會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上的情況。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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