天天吃面能減肥嗎？
病情描述：我是個(gè)大胖子，一直以來都想減肥卻不成功，請(qǐng)問天天吃面能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，由于面里含有大量的淀粉，淀粉在人體內(nèi)會(huì)分解為糖類。所以只吃面的話，天天吃面的話，不但不能減肥反而會(huì)增肥，同時(shí)由于飲食單一，還會(huì)造成營養(yǎng)不良，所以建議如果減肥的話，需要健康減肥，科學(xué)減肥，在飲食中要全面的攝入各類的營養(yǎng)，但是要避免吃過于油膩或者太甜的食物，如果配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，減肥效果會(huì)更好一些。
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