晚上吃什么主食減肥啊？
病情描述：我這段時間總覺得自己的肚子越來越大，想控制一下飲食，晚上吃什么主食減肥呀？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上可以吃煮玉米， 玉米有減肥效果，主要功能是促進胃腸蠕動消化， 帶走體內殘留的毒素。玉米本身也是低熱量的食物， 即使吃也不容易發(fā)胖。燕麥， 是一種低熱量的食物，不僅有保護胃腸的功能，也可以排出毒素。黃瓜中含有豐富的纖維素，可以分解體內的脂肪。
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