天天晚上喝粥能減肥嗎？
病情描述：最近打算要減肥，體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重了，天天晚上喝粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，其實(shí)這種情況下不一定能夠減肥，首先來(lái)說(shuō)喝粥本身也是熱量的攝入，那么相當(dāng)于一碗粥就相當(dāng)于半碗的米飯，也就是說(shuō)，在你喝粥如果能喝飽的情況下，其實(shí)和你吃米飯也沒有什么區(qū)別，如果你減少了其他的攝入，那么喝粥有可能會(huì)進(jìn)一步的增加。
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