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脆棗熱量高嗎？

病情描述：請(qǐng)問脆棗熱量高嗎？我現(xiàn)在正在減肥，老公說剛我吃脆棗補(bǔ)充體力不長(zhǎng)肉，真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王強(qiáng)
    王強(qiáng) 主治醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脆棗的熱量比較高，其中還有大量的糖分。減肥期間一定要少吃，以免引起熱量攝入過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，減肥期間要多吃體積大和熱量低的食物，含糖多的食物、油炸的食物熱量比較高，一定要注意少吃或者是不吃，加強(qiáng)鍛煉，有利于消耗熱量，促進(jìn)脂肪分解。

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王強(qiáng) 主治醫(yī)師

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