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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
春季可以吃以下幾種食物幫助長高：
1、富含鈣質(zhì)的食物：如魚蝦、牛奶等，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。
2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、肉類、奶類、豆類等，富含蛋白質(zhì)以及鋅、鐵等微量元素，蛋白質(zhì)是參與人體生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)機(jī)體長高，而且能提高抗病能力，有利于身體發(fā)育。
3、富含維生素D的食物：如魚肝油、肝臟等，維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，利于骨骼發(fā)育。
4、富含維生素C的水果：如草莓、獼猴桃等營養(yǎng)豐富，還可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于機(jī)體的生長發(fā)育。
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孩子長高的辦法 飲食
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么長高
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怎樣能長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
長高的方法
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
怎么鍛煉長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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如何促進(jìn)兒童長高
男孩和女孩長高的年齡階段是不一樣的。女孩身高增高的高峰期是在十二歲左右，而男孩的增高高峰期是在十四歲左右。大約半分之九十以上的女孩身高增長最快的年齡在十一歲到十三歲左右，男孩在十三歲到十五歲左右。 詳細(xì)»
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吃什么能夠長高
人的身高受遺傳以及外界環(huán)境的影響，人體的長高主要是由于骨細(xì)胞的分裂增生導(dǎo)致的結(jié)果。想要骨骼生長一般需要人體攝入多達(dá)三十種的營知養(yǎng)配合支持才可以，人可以通過飲食攝入身體所需要的營養(yǎng)以及能量。 詳細(xì)»
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長高的鍛煉方法
身高是對(duì)人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，其中遺傳因素的影響最大。一般來說父母身高較高，生下來的孩子個(gè)子也會(huì)比較高，當(dāng)然這要排除一些極個(gè)別出現(xiàn)變異的情況?；颊呷绻胍L高的話，在日常生活中要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)以... 詳細(xì)»
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