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楊華武 主治醫(yī)師
簡介：對減重與代謝外科等疾病的診斷與治療
減脂期間應該如何吃，主要是增加肌肉的含量，增加蛋白質(zhì)的含量。
減脂期間也可以說是減重期間，如果都想把脂肪減下來，而不去減掉自己的肌肉，這是理想的狀態(tài)，但是往往在減重的過程中隨著脂肪含量的下降和丟失，肌肉含量也必然會丟失。
所以，在減重的過程中，不管是通過保守治療的減重，還是外科手術(shù)干預，都需要保證蛋白質(zhì)含量的充分攝入，一般建議胖友在減重手術(shù)后每日補充60-80克的蛋白質(zhì)。這類群體只要飲食習慣的改變，或每日攝入蛋白質(zhì)的量是充分的，術(shù)后減脂的效果就會比較明顯，肌肉丟失量就會比較少，腹壁的松弛、頭發(fā)的丟失都是可控的。
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如何控制肥胖
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兒童肥胖標準
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男人肥胖的原因
男人肥胖一般是飲食、缺乏運動鍛煉、代謝減慢等原因。1、飲食：如果在生活當中經(jīng)常愛吃一些油炸燒烤等食品，可能會導致身體出現(xiàn)肥胖轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在身體當中。2、缺乏運動鍛煉：長時間久坐缺乏運動鍛煉，也會導致消耗減慢，出現(xiàn)脂肪... 詳細»
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如何預防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時，多余的卡路里會以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當積累的量超過正常的生理需求量時，并在達到一定數(shù)值的時候就會人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的正常脂肪組織重量占體... 詳細»
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肥胖的飲食
現(xiàn)代人由于不良的生活方式很容易導致身體肥胖，比如暴飲暴食、缺少活動、長期久坐、過量喝酒等。肥胖不僅影響外觀形象，還會影響身心健康，容易誘發(fā)多種慢性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、肝腎疾病等。肥胖人群要想減肥，首先要控制... 詳細»
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