-
-
藍(lán)育青 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼和白內(nèi)障手術(shù)。對(duì)近視、青光眼、與全身病相關(guān)性眼病等的診治有較深入的研究。
首先，閱讀時(shí)書(shū)本到眼睛的距離應(yīng)保持30厘米，同時(shí)保持正確的坐姿，即胸口距離桌子一拳的距離。握筆時(shí)，筆尖到書(shū)本的距離應(yīng)為3厘米，即一寸。因此，我們常說(shuō)的“一寸一尺一丈”就是指這些距離。
另外，近距離閱讀20分鐘后，應(yīng)看向20英尺（約6米）以外的地方，持續(xù)20秒，以放松眼睛。在課外休息時(shí)，每天應(yīng)有兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天需要10個(gè)小時(shí)的睡眠，中學(xué)生需要8到9個(gè)小時(shí)，高中生也應(yīng)保持8個(gè)小時(shí)的睡眠。
此外，飲食要均衡，不挑食，減少糖類(lèi)和碳酸飲料如可口可樂(lè)的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋，以及水果和蔬菜。
-
-
如何預(yù)防近視
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
楊靜 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防兒童近視
閔曉珊 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防近視眼
孔寧 主任醫(yī)師
-
-
日常如何預(yù)防近視發(fā)生
葉一明 主治醫(yī)師
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 斜視與小兒眼科
擅長(zhǎng)：斜視顯微微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼底病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)玻璃體混濁、...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼底病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)眼底相關(guān)...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 眼表及角膜
擅長(zhǎng)：眼表與角膜疾病
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于玻璃體視網(wǎng)...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種屈光不正...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：翼狀胬肉、青光眼...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：各種眼科常見(jiàn)病、...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：新生兒淚囊炎、急...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：能熟練掌握眼科常...
-
-
近視可以預(yù)防嗎
近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，由于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備和缺乏戶(hù)外活動(dòng)等因素的影響，越來(lái)越多的人開(kāi)始患上近視。以下是預(yù)防近視的方法：1.良好用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進(jìn)而... 詳細(xì)»
-
-
日常如何預(yù)防近視
現(xiàn)代人近視是一種普遍現(xiàn)象，我國(guó)青少年近視的發(fā)生率在與日俱增，近視已經(jīng)成為一個(gè)不可忽略的公眾衛(wèi)生問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間用眼、疲勞用眼、不正確的用眼姿勢(shì)都有導(dǎo)致眼睛近視的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)近視眼屈光度分類(lèi)，近視分為低度近視、中度近視和高度近視... 詳細(xì)»
-
-
預(yù)防近視的知識(shí)
近視是指眼睛看事物必須距離到一定的距離才能看清楚，導(dǎo)致近視的原因有很多。研究表明，近視眼有一定遺傳傾向，父母有一方為高度近視者，子女患高度近視的概率為50%，父母雙方均為高度近視者，子女患高度近視的概率高。其次，近視與平... 詳細(xì)»
-
-
預(yù)防近視的方法
眼睛150度相當(dāng)于新視力表4.8的視力，舊視力表0.6的視力。屬于輕度近視。輕度近視一般是300度以?xún)?nèi)的近視，300度以?xún)?nèi)的近視，不影響視物的情況下是不建議佩戴眼鏡的，特別是18周歲以下的孩子。18周歲以下的孩子，還處于... 詳細(xì)»
-
-
預(yù)防近視的方法
近視是指眼睛在看遠(yuǎn)物時(shí)是模糊的、看近物時(shí)是清楚的，近視在現(xiàn)在是很常見(jiàn)的，多發(fā)生在學(xué)生、上班族、青少年等群體中，給患者的學(xué)習(xí)、生活以及工作都帶來(lái)了極大的不便。因此，在未患上近視前應(yīng)注意養(yǎng)成預(yù)防近視的習(xí)慣，而患上近視的人群應(yīng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)