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低嘌呤食物有哪些

嘌呤 低嘌呤 食物
主講專家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科

簡介:內分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風、甲狀腺疾病、骨質疏松癥等。
視頻內容

低嘌呤食物主要包括蔬菜、水果、奶制品和谷類,這些食物中的嘌呤含量相對較低,適合痛風患者和高尿酸人群食用。

常見的低嘌呤蔬菜有芹菜和黃瓜,水果如蘋果、梨、香蕉等。奶制品包括牛奶、酸奶和奶酪等,而谷類則有大米、燕麥、玉米等。

此外,適當攝入低脂肪的肉類和魚類,如雞肉和金槍魚等,也是不錯的選擇。保持低嘌呤飲食有助于控制尿酸水平,預防痛風的發(fā)作。

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