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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
簡介：特別擅長并從事臨床營養(yǎng)、感染控制、疾病預防以及職工保健工作
其實叫加強營養(yǎng)可能是因為我們機體是不是消耗的太多了需要去增加，我們的營養(yǎng)素是六大營養(yǎng)素。首先就是蛋白質，然后是脂肪，然后是碳水化合物還有礦物質、維生素和水這些六大營養(yǎng)素是缺一不可的。有這些營養(yǎng)素才叫有營養(yǎng)，所以我們吃東西來吃食物，都要都要兼顧這六大營養(yǎng)素，這樣才叫營養(yǎng)有加強，才是說我們正確的吃法。比如說我們只喝牛奶或者是只吃雞蛋，這些也都不行?；蛘呤俏覀冎缓戎嘁膊恍?，有的時候我們減肥，我們只吃蔬菜這樣其實不好，因為蔬菜里面只有一些少量的碳水化合物和一些維生素，缺乏能量，整個人體昏昏的，這樣對人體整個的狀態(tài)是不好的，所以只吃什么一種都不行。加強的話那也是整個系列的，整個營養(yǎng)素一系列的全部增加，然后針對個體的情況，有側重地增加一些這樣會比較好。
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怎樣加強營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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孕期如何加強營養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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胃癌晚期營養(yǎng)支持
麥聰 主任醫(yī)師
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孕婦需要哪些營養(yǎng)
李婕 副主任醫(yī)師
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雞蛋牛奶一起吃會營養(yǎng)營養(yǎng)價...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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脫發(fā)是缺什么營養(yǎng)
張江林 主任醫(yī)師
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內分泌失調，...
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中山大學中山眼科中心 結膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 恢復室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質疏松...
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河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經內科常見...
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柿子的營養(yǎng)
柿子在我國已有幾千年的栽培史，品種十分豐富，主要有大磨盤柿、雞心黃柿、尖柿、方柿、蓮花柿和鏡面柿等。柿子原產于東亞，時柿科柿屬落葉喬木，能在自然條件較差的山區(qū)生長，是著名的“木本糧食”和“鐵桿莊稼”。柿子含有豐富的糖類及... 詳細»
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營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單單攝入大部分的一類營養(yǎng)，比如有一些人認為蛋白質是很有營養(yǎng)的，所以在每天的飲食中就專注攝入高蛋白的物質，這些都是錯誤的飲食習慣。最好的營養(yǎng)飲食... 詳細»
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營養(yǎng)晚餐搭配
晚餐是一日三餐中的最后一餐，最好是不要吃太飽的。因為晚餐離我們睡覺的時間是比較短的，在睡覺時，人的消化能力是比較差的，并且在晚餐吃太多后胖的幾率會更大。雖然晚餐不能吃多，但還是要吃得有營養(yǎng)的。但其實準備一頓有營養(yǎng)的晚餐其... 詳細»
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減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調節(jié)飲食結構，對于減肥這個問題需要重視，很多人認為，只要節(jié)食就能減肥，其實不然，想要達到瘦身效果，可以通過控制攝入熱量或食用一些幫助消耗熱量的食物。 詳細»
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醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經過發(fā)酵加工而成的甜米酒。制作好之后它的營養(yǎng)價值卻非常的多，而且口感清甜，平常可以直接飲用，可以加熱之后搭配雞蛋食用，真的讓人百吃不厭，除了口味香甜醇美，醪糟在... 詳細»
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