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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運用關節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關節(jié)運動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關節(jié)不穩(wěn)、習慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
內風關穩(wěn)定期時，患者可以進行壓腿、拉筋等動作。無論是內風關還是強直炎，在緩解期或穩(wěn)定期，尤其是疼痛不明顯時，進行適當的拉筋活動是有益的。然而，在疼痛劇烈或炎癥處于急性活動期時，應避免過度活動，以免加重滲出，使炎癥加劇。
在血沉和C-反應蛋白等指標控制得較好的情況下，建議經常進行拉筋和壓腿等鍛煉。但務必注意動作要輕柔，不可強行拉伸。由于類風濕性關節(jié)炎會影響整個關節(jié)，并可能導致關節(jié)韌帶攣縮，使得關節(jié)難以拉開，因此在進行拉筋活動時，切勿心急硬拉，以免造成韌帶損傷、關節(jié)錯位甚至骨折。
正確的做法是通過每天循序漸進的鍛煉，逐漸增加活動量，以達到更好的鍛煉效果。
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小細胞肺癌是一種惡性腫瘤，其特點是生長速度快、易轉移。對于小細胞肺癌腦轉移處于穩(wěn)定期的患者來說是一個好的狀態(tài)。小細胞肺癌腦轉移處于穩(wěn)定期意味著轉移灶的大小沒有進一步增加，同時也不會出現(xiàn)新的轉移灶。這對于患者來說是比較重要... 詳細»
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中老年人經常壓腿、拉筋，是好是壞？要做好3件事
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