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老年人隨著年紀的增大，身體機能會發(fā)生一定程度的變化，50歲之后的人群應(yīng)該擁有疾病和預(yù)防意識，建議每半年進行一次體檢。老年體檢主要是檢查老年人是否存在隱藏性疾病，以及收集檢查器官數(shù)據(jù)。老年體檢項目的方向是多發(fā)性老年病和常見的心血管疾病，設(shè)有常規(guī)檢查和專項檢查。

現(xiàn)代社會自我保健不僅是對吃的有營養(yǎng)而有所追求，在心理自我情緒等各方面的自我保健也越發(fā)重視。自我身體、自我專業(yè)、自我對待可以幫助應(yīng)對壓力，提高整體的幸福感，如果你工作壓力大，那么練習(xí)自我保健就顯得尤為重要。大量實踐自我護理就是學(xué)習(xí)如何在情感上、身體上和職業(yè)上理解自己的需要，學(xué)會把自己放在第一位，你就能更好地照顧自己和其他的責(zé)任。

在家練習(xí)引體向上，可以利用門框等工具來鍛煉。引體向上看似是一項很簡單的訓(xùn)練動作，但實際上對力量的要求很高，它必須依靠鍛煉者背闊肌群來克服自身重量，拉起整個身體，并且至少讓眼睛或下巴越過極點位置，還要保證頭部不能向后傾斜，因此引體向上能否做好不僅取決于發(fā)力部位的肌肉力量，還與訓(xùn)練者的體重有關(guān)。

打籃球是有利于身高的增長，但不一定會讓人長高，只是起到輔助作用。身高與遺傳、后天營養(yǎng)和鍛煉都有關(guān)系。在青春期，青少年正處于發(fā)育的時候，這個時候經(jīng)常鍛煉，通過打籃球、跑步、游泳等鍛煉方法，都是有利于身高增長的，但同時，還要配合合理的飲食，保證充足的睡眠，多吃含鈣食物來促進身高的增長。

長時間行走會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳部腫脹，主要是因為長期行走會使下肢受到外力刺激下肢，從而影響下肢靜脈回流和下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)局部氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不通，產(chǎn)生腫脹、疼痛等臨床表現(xiàn)。

現(xiàn)在人們生活壓力比較大，精神經(jīng)常處于緊繃的狀況，飲食也不注意，時間長了就會導(dǎo)致各種的疾病，所以人們在平時生活中需要多多預(yù)防。除了多吃些營養(yǎng)價值高的食物，也需要加強身體鍛煉，都能幫助抵抗疾病。即使患有疾病也要早些發(fā)現(xiàn)治療，尤其是癌癥疾病，所以要定期到醫(yī)院進行體檢，體檢可以幫助人們了解自身健康狀況。

不論春夏秋冬，天氣的變化總是讓人頭疼，自從空調(diào)的出現(xiàn)，讓人們這樣的困擾得到很好的解決，人們對于身體的重視與日俱增，各方面的了解也漸漸增多，四季的變化，到底應(yīng)該將空調(diào)設(shè)置什么樣的溫度，也漸漸得到人們的關(guān)心，今天就講講空調(diào)溫度的調(diào)節(jié)，做個參考。

疫苗指的是使用各種病原微生物制作，用于預(yù)防疾病的注射性藥物，疫苗通過注射的方式刺激自身免疫力，產(chǎn)生抗體。寶寶接種疫苗可以有效的預(yù)防和抑制一些疾病的產(chǎn)生。

父母一生為我們工作，照顧老年人的健康，每年定期進行全面的體檢是非常重要的。不要等到重病爆發(fā)后才去醫(yī)院，大多為時已晚，大幅度降低生活質(zhì)量。作為子女應(yīng)及時注意，有許多癥狀，這不僅是衰老的原因，也可能是疾病發(fā)生的前兆。

握力器是一種少見的運動器械，對手臂鍛煉有非常好的作用。握力也稱手力器，平時主要用于測試手的力量。握力測試也經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)生的體能測試中。握力器的作用不僅在于測試手臂的力量如此簡單，它攜帶方便，還有很多好處，可以隨時隨地進行進行鍛煉。

癌癥現(xiàn)在是很常見的病，普遍談癌色變，如何防癌治癌是很多人非常關(guān)注的問題。其實，從預(yù)防到治療癌癥，都是有很嚴密的治療系統(tǒng)的，對于民間一些吃保健品抗癌的說法很多人深信不疑，甚至放棄在醫(yī)院的治療，只靠吃保健品來進行所謂的“抗癌”。

汗馬糖又稱為漢馬活力糖、漢馬精力糖，是一種多元復(fù)合營養(yǎng)型產(chǎn)品，通過新型發(fā)酵技術(shù)提煉而成，含有多種碳水化合物、氨基酸、微量元素與多種抗自由基成分，不含西藥成分，從成分上來說是不存在副作用的，但是前提是需要嚴格按照產(chǎn)品說明書服用。

小兒預(yù)防針即指小兒疫苗，是專門針對嬰幼兒群體的醫(yī)療疫苗，常見的有流感嗜血桿菌、肺炎球菌、水痘、三聯(lián)、五聯(lián)等疫苗。接種疫苗能夠在一定程度上減少小兒的發(fā)病率，同時還可以減少多種慢性病如哮喘、肺心病、慢性支氣管炎的發(fā)病次數(shù)，從而使嬰幼兒減輕疾病痛苦，也可以減少了由于患病帶來的經(jīng)濟損失。接種大多數(shù)疫苗均可能會產(chǎn)生接種部位酸痛、輕微發(fā)熱等不良反應(yīng)，但這都是短暫且臨時的，家長不必過于擔(dān)憂。

天天站著可能會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)靜脈曲張、靜脈血回流不暢等問題，造成肌肉局部腫脹、勞損，肌肉中的乳酸會過度堆積，從而可能引發(fā)腿部筋膜發(fā)炎和無菌性炎癥反應(yīng)。上述情況反復(fù)出現(xiàn)會讓患者的腿變粗或出現(xiàn)長期的疼痛，為了防止腿變粗，患者可以穿著彈力襪，促進局部血液循環(huán)，再配合適當(dāng)?shù)耐炔窟\動就可以防止腿部變粗。

牛乳鈣片是一種以牛乳鈣為原料的保健品。牛乳是營養(yǎng)學(xué)家最為推薦的補充鈣的一種物品，牛乳鈣片的主要成分是牛奶提取物、維生素E、甘油、卵磷脂、明膠、富馬酸亞鐵、磷酸氫鎂、亞麻籽油、葡萄糖酸鋅、L-抗壞血酸等，人體對牛乳鈣的吸收高達92%以上。

通常情況下，建議按時給嬰兒打預(yù)防針。如果孩子出現(xiàn)身體不適的癥狀，例如腹瀉、發(fā)燒、嘔吐、咳嗽等相關(guān)的癥狀，可以推遲一段時間，在孩子疾病治愈后再打預(yù)防針。但這種特殊情況盡量不要推遲一個月以上，需要及時給孩子補打預(yù)防針，以免影響后期其他疫苗的接種。此外，由于嬰兒沒有及時接種疫苗，感染傳染病的風(fēng)險可能會大大的增加。并且嬰兒不宜提前接種疫苗，因為每次接種后產(chǎn)生抗體的時間是有一定的規(guī)律性的。

全株苦蕎茶是苦蕎茶中的一種類型，只因其原材料與加工手法不同而得名。全株型苦蕎茶是指使用全胚芽狀態(tài)下的苦蕎顆粒為原料制作成的苦蕎茶，含有生物類黃酮和多樣的微量元素以及礦物質(zhì)成分。雖說苦蕎麥茶功效與作用很多，具有降血壓、降血糖、降血脂等作用，但是不代表全株苦蕎茶沒有任何的副作用，在食用的時候也有很多事項需要注意。

引發(fā)患者出現(xiàn)腳腫疼痛的原因很多，例如尿酸過高引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳腫。另外，局部受到外傷后引起的軟組織損傷、骨折和脫位也會引起足部腫脹和疼痛。因此當(dāng)患者出現(xiàn)腿腫現(xiàn)象時，建議及時前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確病因，進行相對應(yīng)治療。

入職體檢要進行肝腎功能的檢查，還需要進行胸片的檢查。這是因為不僅可以排除大部分糖尿病的患者，還可以檢查出一些傳染病的患者，比如患有性病和肺結(jié)核等疾病的人源，性病和肺結(jié)核傳染性非常強，若患者入職，也會迅速傳染給其他的健康人員。同時，入職體檢還要有腹部的b超和尿檢，個別崗位還會進行妊娠試驗的檢查，建議患有傳染病的患者不要去人多的地方辦理入職工作。

生活中，人們?yōu)榱诉_到減肥和瘦身的效果，會選擇服用一些減肥藥。而市場上存在的減肥藥琳瑯滿目。大部分人抱著試一試的心態(tài)使用減肥藥，未考慮長期使用減肥藥帶來的不良后果。那么，服用減肥藥會造成哪些危害呢？應(yīng)該怎樣健康減肥呢？