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老是半夜三四點(diǎn)鐘就醒了睡不著,白天沒精神,咋回事?
有的人雖然晚上很晚才睡,但是早晨三點(diǎn)到四點(diǎn)就會(huì)醒來(lái),這是怎么回事?
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熬夜后第二天反而更精神?這些危害可不能忽視
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的越來(lái)越好,電子產(chǎn)品越來(lái)越普及,很多人就是因?yàn)橥砩贤孢@些東西而天天熬夜。還有一部分人是因?yàn)楣ぷ鞯脑虿坏貌话疽埂0疽箤?duì)身體的傷害很大,但是很多人說熬夜之后會(huì)越來(lái)越有精神,這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎?
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神經(jīng)質(zhì)不等同于精神病,兩者的區(qū)別,要趁早搞清楚
在日常生活中,人們總是喜歡罵精神病什么的,往往在脫口而出的那一瞬間,有沒有想過這個(gè)詞它所包含的真正意思呢?當(dāng)你知道患有精神病所有的癥狀之后,或許再也不會(huì)用這個(gè)詞來(lái)形容與你最親的人。
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身體出現(xiàn)這5個(gè)障礙,百分百是精神分裂癥,真的很危險(xiǎn)
現(xiàn)代人由于壓力比較大,生活節(jié)奏較快,大部分人的心理多少都會(huì)有點(diǎn)問題,而精神分裂癥就是其中一種比較常見的精神疾病。精神分裂癥早期治療的效果比較好,有痊愈的可能性,到了晚期可能就比較難治愈了,而且可能病情會(huì)很糟糕。那么,精神分裂癥有什么臨床表現(xiàn)呢?
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熬夜的后果比你想的還嚴(yán)重 幾點(diǎn)睡覺最適當(dāng)?
減少熬夜的情況,睡前還可以進(jìn)行適度的舒展運(yùn)動(dòng),或者喝一杯熱牛奶更加容易幫助睡眠。平時(shí)還需要補(bǔ)充適量的維生素,多吃蔬菜水果。
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失眠困擾,狀態(tài)不佳,你應(yīng)該做這4件事調(diào)整了
一般來(lái)說,失眠多是由于生活習(xí)慣或心理原因引起的。平時(shí)一定要注意睡前不要進(jìn)食過多東西,不要進(jìn)行過量運(yùn)動(dòng),要放松心情,如果失眠狀況比較嚴(yán)重的話要及時(shí)去看心理醫(yī)生。
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睡前不注意這3點(diǎn),當(dāng)心半夜睡不著
在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人除了有失眠的癥狀之外,還有一些人會(huì)睡到半夜突然就醒過來(lái),然后就再也睡不著了。其實(shí)這是一種比較普遍的睡眠障礙,出現(xiàn)這種狀況的話會(huì)影響身體緩解疲勞的作用,導(dǎo)致第二天沒有精力,嚴(yán)重影響了正常的生活。
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專家辟謠:被傳得神乎其神的“神奇飲料”,其實(shí)根本沒那么可怕
神奇飲料,自古以來(lái),就有許多不同的說法。對(duì)于使人失去魂魄這件事,雖然并不是特別科學(xué),但是也不能小視。在平時(shí)做事的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)小心謹(jǐn)慎,防患于未然。
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這些生活習(xí)慣都是隱形殺手,當(dāng)心減壽
疲勞過度其實(shí)就是過勞,過勞對(duì)人體的危害是極大的。在過勞狀態(tài)下,人們不僅會(huì)精神狀態(tài)不佳,而且很容易誘發(fā)各種疾病,因此一定要注意。
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常用電腦警惕電腦躁動(dòng)癥,尤其是白領(lǐng)
雖然長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的確有害,但并不是所有經(jīng)常在電腦邊工作的人都會(huì)有這種疾病。無(wú)論如何,還是應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),每天多想想開心的事情。如果面對(duì)電腦的時(shí)間比較長(zhǎng),還可以多眺望遠(yuǎn)方,或者是選擇玩幾個(gè)小游戲來(lái),讓身心得到放松。
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春節(jié)聚會(huì)都不想?yún)⒓?,怎么調(diào)整自我心態(tài)?
春節(jié)是一個(gè)團(tuán)聚的日子,很多當(dāng)初由于各種原因分開的同學(xué),同事,家人,都趁這個(gè)機(jī)會(huì)可以聚到一起。但是有些人對(duì)聚會(huì)很反感,甚至一點(diǎn)都不愿意參加聚會(huì),一聚會(huì)心情就會(huì)抑郁,這種現(xiàn)象便是人們所說的“恐聚族”。
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癲癇久治不愈?大多是這3個(gè)原因,很多人卻還在做
癲癇是由于身體神經(jīng)調(diào)節(jié)異常放電的起始位置和傳遞的方式不同導(dǎo)致的。引發(fā)癲癇疾病的原因很多,心理、生理等方面因素都可能影響到。目前,都是用藥物控制這種疾病,正常治療二到五年可很好的控制病情,能讓癲癇病患者和普通人一樣生活工作。