?? 最近我的同事王姐，看上去總是心事重重的，問(wèn)她才知道，她的女兒檢查微量元素，銅含量高出來(lái)正常值一倍多，她特別擔(dān)心孩子的健康問(wèn)題，所以總是憂心忡忡的。
看著她著急我也跟著著急，想著幫她找一個(gè)好的辦法，我們一起查了很多資料，??發(fā)現(xiàn)原來(lái)銅雖然是人體必需的微量元素，但攝入過(guò)多或代謝不暢就可能導(dǎo)致銅積累，影響健康。
我和王姐馬上行動(dòng)起來(lái)了，查閱了醫(yī)學(xué)資料，資料上說(shuō)想要排銅可以吃一些促進(jìn)排銅的食物，像蘋(píng)果??、黑棗、草莓??、香蕉??、桃子??等水果，還有南瓜??、茄子??、白菜、豆類、堅(jiān)果等蔬菜和堅(jiān)果，都是很好的選擇。
王姐看完擔(dān)心這些不能讓孩子體內(nèi)超標(biāo)的銅完全排出體外，我們又查到藥物也能幫助體內(nèi)過(guò)量的銅排出，如葡萄糖酸鋅口服溶液。
王姐聽(tīng)完后決定食物和藥物雙重使用，立即去藥店在藥師的指導(dǎo)下給孩子買(mǎi)了葡萄糖酸鋅口服溶液喝。
我們還在資料上看見(jiàn)可以適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。???♂? 運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能幫助提高新陳代謝，促進(jìn)銅的排泄。
平時(shí)還要注意多喝水，保持水分平衡。?? 水分能幫助我們的身體排除廢物，包括多余的銅。并且要避免長(zhǎng)時(shí)間大量給孩子食用含銅高的食物，如巧克力、堅(jiān)果等。
王姐決定平時(shí)沒(méi)事帶著孩子去跑跑步，打打球，控制含銅高的食物攝入，讓孩子提高新陳代謝速度。
一個(gè)月后她帶著孩子去復(fù)查微量元素，銅含量已經(jīng)達(dá)到正常水平了。檢查結(jié)果出來(lái)王姐非常開(kāi)心，困擾她孩子的健康問(wèn)題終于解決了！
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