當糖尿病出現(xiàn)了，意味著胰島功能降低，會在血糖波動時給健康構(gòu)成威脅，要察覺疾病后對癥治療，規(guī)范用藥，另外在飲食這方面小心些，有的食物能吃，有的食物會導致病情波動，要學會選擇，其中水果可以獲取豐富營養(yǎng)，但并非所有的水果都不會影響血糖變化，要選擇適合自己的水果。
1、草莓
有的人存在誤區(qū)，覺得只要出現(xiàn)糖尿病水果就不能吃，因為大部分水果都有甜味，覺得吃了這些水果就一定血糖波動，但實際并非如此，有的水果吃起來酸甜可口，例如草莓，不會快速升高血糖，糖尿病患者適量吃不會影響病情。草莓有糖分，但糖分含量少，熱量低，在吃草莓的同時不會增加胰島負擔，又能獲取豐富維生素。
2、雪梨
平時可以適當吃雪梨，雪梨有潤肺、清熱、生津的功效，有的人咽喉容易疼痛，經(jīng)?？人裕梢杂醚├嬷笏嬘?，也能直接吃雪梨。雪梨吃起來清甜，其糖分含量比大部分水果都要少，糖尿病患者適量吃不會導致血糖波動，可以提供豐富水分、維生素以及膳食纖維。
3、獼猴桃
平時可以適當吃獼猴桃，獼猴桃作為營養(yǎng)豐富的水果，以維生素C含量豐富著稱，可以增強體質(zhì)，提高免疫力，選擇成熟的獼猴桃吃起來同樣酸酸甜甜，雖然有甜味，但糖分含量不多，不會快速升高血糖，如果能在患病后適量吃，不僅不會影響病情，還能獲取多種營養(yǎng)物質(zhì)。
4、櫻桃
櫻桃含有豐富抗氧化物質(zhì)，能獲取維生素，花青素，這些物質(zhì)獲取減少自由基產(chǎn)生，可以滋養(yǎng)皮膚，還對血管養(yǎng)護有利。作為升糖指數(shù)較低的食物，在吃櫻桃后不會導致血糖波動，如果糖尿病患者長時間不吃水果，可能會某些營養(yǎng)缺乏。櫻桃比較合適，只要適量吃，身體適應，糖尿病病情不受影響。
5、楊桃
有糖尿病在發(fā)展的人可以適當吃楊桃，楊桃含有的水分豐富，汁水豐富的楊桃不僅可以解渴，還能清熱解毒，緩解咽喉的不適感。楊桃作為低糖水果，其熱量較少，不會導致肥胖，也不足以讓血糖波動，相對其他水果來說更適合糖尿病患者。
6、菠蘿
在平時適當吃菠蘿可以獲取豐富膳食纖維，膳食纖維提供可以促進腸道蠕動，加速糞便排泄，有利于腸道蠕動能力的提高，另外，菠蘿升糖指數(shù)不高，如果只是少量吃，不會導致血糖波動，膳食纖維的獲取還能增加飽腹感，從而減少其他精細類食物的攝入，有利于體重以及血糖控制。
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糖尿病飲食食譜
糖尿病主要是指體內(nèi)的高血糖代謝疾病，糖尿病患者必須控制糖的攝入。糖尿病的早期癥狀主要包括飲酒過量、飲食過多、多尿、體重減輕等。糖尿病患者需要平衡飲食，控制攝入的食物總能量，避免出現(xiàn)肥胖，飲食要以清淡為... 詳細»
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