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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
全腦營養(yǎng)素是指一系列對人體大腦健康和功能有益的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、氨基酸等，它對于注意力有一定的作用：
1、全腦營養(yǎng)素里含有脂肪酸，然而，研究發(fā)現(xiàn)攝入足夠的脂肪酸可以改善兒童的注意力
2、全腦營養(yǎng)素可以通過多種途徑影響注意力水平，如促進(jìn)神經(jīng)元的生長和修復(fù)，增加神經(jīng)元的連接從而提高大腦的信息處理能力等
3、全腦營養(yǎng)素可以通過改善睡眠質(zhì)量、減輕焦慮和抑郁情緒問題來提高注意力
需要注意的是，雖然全腦營養(yǎng)素對于注意力有一定的作用，但并不是所有的注意力問題都可以通過補(bǔ)充全腦營養(yǎng)素來解決。注意力問題可能是由多種因素引起的，如遺傳因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等。因此，如果出現(xiàn)注意力問題，應(yīng)該綜合考慮各種因素的影響，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療和管理。
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