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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃炸洋芋可能會導(dǎo)致長胖，下面是關(guān)于這個問題的詳細(xì)解答：
首先，炸洋芋的熱量高。炸洋芋通常使用深油炸制作，會吸收大量的油脂，從而增加熱量。每100克炸洋芋的熱量大約為500千卡。如果吃的量過大，會攝入較多的卡路里，導(dǎo)致體重增加。
此外，炸洋芋的油脂含量高。炸洋芋吸收了大量的食用油，使其油脂含量增加。食用油中的脂肪是熱量的主要來源之一，攝入過多的油脂會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
另外，炸洋芋的高鹽含量。炸洋芋通常會撒上鹽，增加風(fēng)味。然而，高鹽飲食與體重增加之間存在一定的關(guān)系，因為鹽攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，使得體重增加。
請注意，為避免長胖，建議適度食用、控制食用量和頻率，以及選擇更健康的烹飪方式，這些措施都是減少長胖風(fēng)險的有效方法。
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孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。而如果是口服孕酮，短時間內(nèi)是不會造成人體發(fā)胖的。這是因為孕酮能增長子宮內(nèi)膜和... 詳細(xì)»
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吃藕粉會長胖嗎
吃藕粉不會直接導(dǎo)致長胖。首先，藕粉的熱量相對較低，每100克藕粉大約含有370千卡的熱量。相比于其他高熱量食物，如油炸食品、甜食等，藕粉的熱量并不高。因此，適量食用藕粉不會導(dǎo)致體重增加。其次，藕粉富含... 詳細(xì)»
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吃番薯會長胖嗎
吃番薯會不會長胖取決于許多因素，具體如下：1、不會：任何食物的能量攝取總是與體重增加或減少有關(guān)。番薯是一種高纖維、低熱量的食物，它們可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量。如果不過量食用，番薯不足以導(dǎo)致體重增加。... 詳細(xì)»
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