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雌激素低能不能吃魚油

雌激素低可以吃魚油。

魚油主要是從金槍魚、三文魚中提取的一種脂肪油,具有抗血栓和減少血小板聚集的作用,能夠降低血漿的黏稠度,從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用,但魚油對于雌激素缺乏并沒有直接的治療作用。

如果本身有雌激素缺乏,建議積極地進行補充,比如口服雌激素,使用大豆異黃酮等,平時多吃含有雌激素的豆制品或者是蜂制品。同時,應(yīng)保持規(guī)律作息,避免長期熬夜,以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。

請注意,魚油雖然有很多好處,但并不能解決所有的健康問題。在補充雌激素或食用魚油之前,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師,以確保安全和合理。

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