-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兒童健康對于成長發(fā)育至關重要，一般常見的健康常識包括飲食均衡、定時作息、運動鍛煉、個人衛(wèi)生、定期體檢、增強免疫力等。
1、飲食均衡：兒童的飲食應該包括各種食物，包括蔬菜、水果、蛋白質和碳水化合物等。避免給食用過多垃圾食品和含糖飲料，保持飲食均衡有助于提高免疫力和身體健康。
2、定時作息：兒童應該保持規(guī)律的作息時間，包括早睡早起和規(guī)律的生活作息。充足的睡眠對于兒童的身體和大腦發(fā)育都非常重要。
3、運動鍛煉：兒童需要每天適量的運動鍛煉，包括戶外活動和體育課，可以幫助增強體質，提高免疫力，并且有助于心理健康。
4、個人衛(wèi)生：兒童應該養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，包括勤洗手、保持口腔衛(wèi)生、定期洗澡等，有助于預防疾病傳播，并且保持身體清潔健康。
5、定期體檢：兒童應該進行定期的體檢，包括身高體重、視力聽力檢查等。及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題可以提前干預并避免疾病的發(fā)生。
6、增強免疫力：兒童的免疫系統(tǒng)相對薄弱，因此應該采取措施來增強免疫力，例如多吃富含維生素C的食物、適當曬太陽、保持良好的生活習慣等。
建議家長們多關注兒童健康，從小培養(yǎng)孩子的健康意識和自我保護能力。
什么是亞健康？亞健康是不是...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長治療一般新生...
-
-
北京市昌平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長：中醫(yī)內(nèi)兒科，呼吸...
-
-
天河區(qū)婦幼保健院 兒科
擅長：治療兒童呼吸系統(tǒng)...
-
-
南陽市第一人民醫(yī)院 兒科
擅長：小兒肺炎，哮喘，...
-
-
天津醫(yī)科大學中新生態(tài)城醫(yī)院 兒科
擅長：兒童呼吸、消化系...
-
-
鹽城婦幼保健院 兒科
擅長：兒內(nèi)科、新生兒危...
-
-
萍鄉(xiāng)市婦幼保健院 兒科
擅長：
-
-
福州市婦幼保健院 兒科
擅長：
-
-
牡丹江醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 兒科
擅長：
-
-
南開大學附屬醫(yī)院 兒科
擅長：少兒內(nèi)科、生長發(fā)...
-
-
攀枝花市婦幼保健院 兒科
擅長：兒童泌尿、循環(huán)等...
-
-
雙鴨山市婦幼保健院 兒科
擅長：
-
-
王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
眼睛健康小常識
-
-
李燦 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期健康小常識
-
-
許鵬 宜春市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
如何預防感冒小常識
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
日常急救小常識
-
-
兒童健康小常識
孩子能健康的成長，需要家長不斷的學習育兒經(jīng)驗，這樣才能避免走彎路。特別吃的食物家長一定要注意，垃圾食物沒有任何的營養(yǎng)價值，還有大量的鉛，長時間讓孩子吃會導致免疫差，容易生病。孩子們應該吃一些健康的食物... 詳細»
-
-
健康美容小常識
一個健康有效的美容方式，是通過科學的方法形成的。女性美容一般是清潔、爽膚、眼霜、精華素和面膜五個部分組成。另外，夜間的保養(yǎng)和冬季保養(yǎng)是比較需要注意的。抓住美容的正確方法和注意事項，可以讓美容的功效事半... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號