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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
做夢是大腦在睡眠過程中的一種自然現(xiàn)象，與清醒狀態(tài)下的思考和感知有著密切的聯(lián)系，做夢時腦子一般沒有得到休息。
在睡眠期間，人的大腦并非完全停止活動，而是處于不同的狀態(tài)。睡眠分為多個階段，包括快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，在快速眼動睡眠階段，也就是通常做夢的階段，大腦的活動實際上是相當活躍的。盡管此時身體處于相對放松和休息的狀態(tài)，但大腦中的神經(jīng)元仍在傳遞信號，處理和整合各種信息，包括日常的經(jīng)歷、情感和記憶等。這種活躍的大腦活動表明，在做夢時，大腦并非處于完全休息的狀態(tài)，而是在進行一些復雜的神經(jīng)生理過程。
如果頻繁做噩夢、影響睡眠質(zhì)量或?qū)е掳滋炀癫患?，建議就醫(yī)咨詢，尋找原因和解決辦法。
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