-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
100卡路里等于大約11克的脂肪。
脂肪是一種營(yíng)養(yǎng)成分，是日常飲食中重要的能量來(lái)源，每1克的脂肪提供9卡路里的能量，因此，如果我們攝入100卡路里的食物，其中大約有11克的脂肪。
需要注意的是脂肪雖然是身體所需的重要營(yíng)養(yǎng)之一，但是攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖等健康問(wèn)題。脂肪的種類(lèi)有飽和脂肪、不飽和脂肪和反式脂肪，其中飽和脂肪和反式脂肪是不健康的脂肪類(lèi)型，而不飽和脂肪是健康的脂肪類(lèi)型，有助于心血管健康。
飲食中若要控制脂肪攝入量，可以選擇健康的脂肪來(lái)源，如橄欖油、魚(yú)油、堅(jiān)果等，并減少食用高脂肪、高熱量的食物，如炸雞、薯片、甜點(diǎn)等。此外，注意飲食的多樣性，保證膳食中所含脂肪的種類(lèi)平衡也是非常重要的。
-
-
300度散光等于多少近視
孔寧 主任醫(yī)師
-
-
胰島素一個(gè)單位等于多少毫升
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
自體脂肪填充會(huì)吸收多少
魯峰 主任醫(yī)師
-
-
中度脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶多少
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專(zhuān)...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)不良...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食物卡路里
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
做俯臥撐多少卡路里能少
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
青棗卡路里
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
100kcal等于多少食物
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.11克脂肪產(chǎn)生的熱量。100卡路里相對(duì)于人體每天需要的熱量來(lái)講，微不足道。對(duì)于普通輕體力勞動(dòng)的女性來(lái)說(shuō)，每天需要1800... 詳細(xì)»
-
-
100卡路里等于多少焦？
卡路里是指食物中所含的能量單位，焦耳是國(guó)際單位制中的能量單位。100卡路里的能量，相當(dāng)于418.4焦耳。1卡路里等于4.184焦耳，換算關(guān)系對(duì)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)和健康管理非常重要。人們通常通過(guò)攝入食物來(lái)獲取能量... 詳細(xì)»
-
-
100克棗糕多少卡路里？
100克棗糕大約含有350-400卡路里。棗糕主要成分有糯米、紅棗、糖和油，其中糯米和糖含有較高的熱量，而紅棗富含糖分和維生素，也會(huì)增加熱量含量。糯米是主要成分之一，其熱量較高，每100克約含有150... 詳細(xì)»
-
-
1斤肉等于多少卡路里
根據(jù)不同種類(lèi)的肉類(lèi)，肉的卡路里含量會(huì)有所不同。一般來(lái)說(shuō)，一斤肉的卡路里是2500-3000卡。豬肉、牛肉和羊肉的卡路里含量相當(dāng)接近，而雞肉和鴨肉的卡路里含量則稍低。豬肉、牛肉和羊肉每100克含有250... 詳細(xì)»
-
-
100克雞胸卡路里的卡路里是多少？
雞胸肉是一種低脂肪、高蛋白的健康食物，受到很多健身人士和減肥者的青睞。100克的雞胸肉卡路里約為165-180卡路里，具體數(shù)值取決于烹飪方式和肉質(zhì)的脂肪含量。雞胸肉是肌肉組織，富含蛋白質(zhì)，而且脂肪含量... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)