-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
根據(jù)不同種類的肉類，肉的卡路里含量會有所不同。一般來說，一斤肉的卡路里是2500-3000卡。
豬肉、牛肉和羊肉的卡路里含量相當接近，而雞肉和鴨肉的卡路里含量則稍低。豬肉、牛肉和羊肉每100克含有250-300卡路里，而雞肉和鴨肉每100克含有150-200卡路里。因此，一斤肉約含有1134克，根據(jù)肉的種類，卡路里含量在2500-3000卡。
肉類是人類膳食中主要的蛋白質(zhì)來源之一。蛋白質(zhì)是人體細胞的重要組成部分，也是維持人體健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，對身體的生長發(fā)育、組織修復(fù)和免疫功能具有重要作用。肉類中也含有較多的飽和脂肪和膽固醇，過多攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)會增加患心血管疾病的風(fēng)險，需少量食用。
在日常飲食中要注重均衡膳食，選擇健康的食物搭配，保持良好的飲食習(xí)慣。若進食后有不適癥狀出現(xiàn)需要積極就醫(yī)。
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食物卡路里
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
做俯臥撐多少卡路里能少
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
青棗卡路里
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
-
-
100卡路里等于多少焦？
卡路里是指食物中所含的能量單位，焦耳是國際單位制中的能量單位。100卡路里的能量，相當于418.4焦耳。1卡路里等于4.184焦耳，換算關(guān)系對于營養(yǎng)學(xué)和健康管理非常重要。人們通常通過攝入食物來獲取能量... 詳細»
-
-
100卡路里等于多少脂肪
100卡路里等于大約11克的脂肪。脂肪是一種營養(yǎng)成分，是日常飲食中重要的能量來源，每1克的脂肪提供9卡路里的能量，因此，如果我們攝入100卡路里的食物，其中大約有11克的脂肪。需要注意的是脂肪雖然是身... 詳細»
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當于0.11克脂肪產(chǎn)生的熱量。100卡路里相對于人體每天需要的熱量來講，微不足道。對于普通輕體力勞動的女性來說，每天需要1800... 詳細»
-
-
700卡路里是多少斤？
卡路里是一種能量單位，用來衡量食物和飲料中的能量含量。而斤是質(zhì)量的單位。兩者之間不能直接轉(zhuǎn)換，因為它們衡量的是兩個不同的物理量?？防锿ǔＳ脕肀硎臼澄锏哪芰亢浚词澄锶紵龝r能釋放出多少能量。而斤是一... 詳細»
-
-
47千卡等于多少卡路里
一般1千卡等于1000卡路里，因此47千卡等于47000卡路里?？防锸且环N單位，用于衡量食物和飲料中的能量含量，也用于衡量人體活動時所消耗的能量。千是一個國際單位制中用于表示1000的前綴，所以1千... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號