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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
經(jīng)常捏肚子一般不能減肥，但是可以促進(jìn)身體的代謝和消化功能，從而幫助減少脂肪堆積。
首先，捏肚子可以刺激腹部肌肉的運(yùn)動，增加腹部血液循環(huán)，提高新陳代謝率。這有助于消耗更多的熱量，并加速脂肪的分解和燃燒。此外，捏肚子還可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘問題，減少腹部膨脹感。
其次，捏肚子還可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。當(dāng)人們感到緊張或焦慮時(shí)，體內(nèi)會分泌出一種叫做皮質(zhì)醇的激素，這種激素會導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。通過捏肚子來緩解壓力和焦慮感，可以減少皮質(zhì)醇的分泌，從而降低腹部脂肪的積累。
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拉肚子能減肥嗎
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
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用手揉肚子能減肥嗎
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刮痧板刮肚子能減肥嗎
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不吃東西肚子能減肥嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
大肚子灸能減肥嗎
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經(jīng)常捏肚子能減肥嗎
經(jīng)常捏肚子上的肉可以幫助促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，并且可以幫助排出腸道內(nèi)的廢物。揉腹可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實(shí)五臟,驅(qū)外感之諸邪,清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加... 詳細(xì)»
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經(jīng)常拍打肚子能減肥嗎
減肥的過程是非常困難的，但是減肥的方法卻是比較多的，拍打腹部減肥的方法比較常見，經(jīng)常拍打腹部利于氣血的循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，因?yàn)槿说母共亢泻芏嗟撵o脈，形成一種網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)，如果經(jīng)常的拍打就能促進(jìn)新陳代謝... 詳細(xì)»
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經(jīng)常拍肚子能減肚子嗎
經(jīng)常拍肚子能夠起到輔助減肚子的效果，但這種方法并不是特別明顯，還是有效的配合飲食調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，才能夠達(dá)到真正減肚子的效果。出現(xiàn)肚子偏大，主要考慮就是因?yàn)檫\(yùn)動量比較小，長時(shí)間的肚子的脂肪得不到... 詳細(xì)»
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