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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
中國有句俗話叫做冬吃蘿卜夏吃姜，并且吃生姜一定要在早上的時候吃。生姜對人體的好處是非常多的，從古代的時候人們就開始吃生姜。并且大多數(shù)的人吃生姜都能夠起到預防感冒以及防寒等效果，在吃生姜的時候一定要放在早上吃，這樣會讓效果變得更好。下面給大家講述一下早上吃生姜會對身體有一些什么樣的好處。
首先，在早上吃生姜有非常好的防寒作用，大多數(shù)的人在吃完生姜之后就會覺得身體有一種微微發(fā)熱的感覺。這是因為生姜的性質比較辣一點，能夠有效的促進人體的血管擴張，讓血液循環(huán)變得更快。還有就是大家在吃完生姜之后，能夠促進身體的全身各個毛孔張開，這樣的話大家就會感覺到非常熱了。在冬天的時候，很多人在早上出門都會感覺非常的寒冷，有可能會生病，在這個時候只需要吃一點生姜，就能夠有效的起到防寒作用了。
吃生姜還有著非常好的預防感冒作用，生姜的性質比較溫和，能夠有效的化痰止咳，發(fā)散風寒。除此之外生姜還能夠有著非常好的解毒作用。臨床上經(jīng)常把生姜用于治療一些外感風寒的疾病。大家在用生姜治療感冒的時候，最好能夠將生姜熬成姜湯來喝。不過生姜治療以及預防感冒是有一些適應癥的，一般來說生姜只適合于風寒感冒或者淋雨之后的感冒。
生姜中含有一種特殊的物質叫做姜辣素，這種物質進入人體胃腸道之后，能夠有效的刺激胃腸黏膜，讓胃腸黏膜有這空寫的情況。這樣的話就會讓大家的消化能力增強，吃生姜能夠有效的治療一些，因為大家平時吃寒涼食物過多而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等疾病。如果大家胃腸道功能失調的話，那么稍微喝一點生姜汁下去就能夠起到很好的止吐作用了。除此之外，早上吃生姜還能夠讓人們的食欲大增，讓大家攝入更多的熱量，只有這樣才能夠抵抗生活中的一些病原菌。
早上吃生姜的好處是非常多的，但是最主要的就是早上吃生姜能夠預防人們感冒，有著非常好的防寒作用，對于一整天的消化功能也有著很好的促進作用。可以說生姜的性價比是非常高的，所以大家如果對生姜不過敏的話，不妨每天早上都吃一點生姜吧。
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