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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓是推動血液在血管內(nèi)流動的動力，通俗概念中的血壓就是指體循環(huán)的動脈血壓，往往維持在一定的范圍內(nèi)。在日常生活中，正常成年人安靜狀態(tài)下的血壓較為穩(wěn)定，正常范圍的收縮壓周維90到139mmHg左右，舒張壓則為60到89mmHg。如果血壓出現(xiàn)異常升高的情況則需要警惕高血壓的可能性，建議盡早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，一旦確診為高血壓就應(yīng)該積極控制血壓，從而減少對身體健康的影響。
高血壓患者的飲食注意事項
1、適量攝入蛋白質(zhì)。在日常飲食中，高血壓患者應(yīng)該適量攝入蛋白質(zhì)，可以選擇雞蛋和牛奶等含蛋白的食物。需要注意的是，如果高血壓患者攝入過多的蛋白質(zhì)可能會造成體內(nèi)嘌呤合成增加，蛋白質(zhì)代謝后也會產(chǎn)生含氮物質(zhì)間接引起血壓波動。
2、控制脂肪和膽固醇的攝入量。脂肪和膽固醇可以在人體內(nèi)發(fā)揮一定的生理作用，如果攝入過量容易導(dǎo)致動脈硬化。而過多的脂肪還可能會影響肝腎對尿酸的排泄，使得體內(nèi)的尿酸水平升高，不利于身體健康。
3、清淡飲食。高血壓患者在平時應(yīng)該選擇清淡的食物，減少鈉鹽的攝入量。與此同時，患者還應(yīng)該控制攝入其他含鈉高的調(diào)味品，比如醬油、味精、零食以及腌制品等等。
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老年高血壓要注意哪些方面
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高血壓飲食要注意什么？
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高血壓配藥需要注意哪些問題
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高血壓飲食要注意哪些問題
作為社會中的常見疾病，高血壓曾被認(rèn)為主要發(fā)病群體為中老年人。但臨床數(shù)據(jù)顯示，目前高血壓的年輕化趨勢已經(jīng)越來越明顯。究其原因，與飲食不科學(xué)、生活不規(guī)律、運(yùn)動減少、不良嗜好增多等因素密切相關(guān)。因此，在高血... 詳細(xì)»
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高血壓睡覺要注意什么
高血壓是老年人的常見疾病，在生活中需要特別注意高血壓，高血壓患者睡眠以保證充足睡眠為主，不熬夜。 睡覺前不要從事劇烈的體力活動或劇烈的精神活動。夜間睡眠時高血壓一般低而穩(wěn)定，但也有單純夜間高血壓。 需... 詳細(xì)»
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高血壓的原因有哪些？高血壓的飲食需要注意哪些方面？
高血壓的病因相對較為復(fù)雜，可能是遺傳所導(dǎo)致的，也有可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致，因此在高血壓的治療上，首先需要明確病因，才能進(jìn)行相應(yīng)的治療措施。同時高血壓的患者需要注意合理的控制血壓，避免血壓升高危及生命健康。 詳細(xì)»
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高血壓需要注意什么
高血壓是指間歇或持續(xù)的血壓超過140/90mmHg，它是目前臨床最常見、最重要的心血管疾病之一?？砂橛行?、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險... 詳細(xì)»
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糖尿病高血壓的飲食要注意哪些
糖尿病高血壓病它不是一個病，而是得了糖尿病合并有高血壓或者是得了高血壓合并糖尿病。糖尿病高血壓都與高血脂有關(guān)系，并且可能存在共同的遺傳基因。糖尿病的患者很容易引起腎損害，而糖尿病腎損害可直接導(dǎo)致血壓升... 詳細(xì)»
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