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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕氣過重就會影響身體的健康，體內(nèi)的濕氣如果祛除不掉，吃再多的補(bǔ)品和藥品也是形同陌路，毫無用處。濕氣過重對人體的影響非常的大，所以平時(shí)就要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。想要祛濕，一定要掌握好時(shí)間和時(shí)令。夏季是最適合祛濕的，因?yàn)橄募臼怯晁容^多，濕氣比較重的季節(jié)，身體最容易受到濕邪之氣的侵入。祛除體內(nèi)濕氣的最好方法就是喝祛濕茶，下面來為大家介紹一下祛濕茶什么時(shí)候喝好。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┤癫?，能夠起到清熱去濕的作用，同時(shí)又能起到解毒化瘀的效果，喝去濕茶的時(shí)間要有所掌握，而且要靈活一些。喝去濕茶的時(shí)候也需要注意，不能天天的喝，避免會導(dǎo)致身體受到影響。喝祛濕茶最佳的時(shí)間是在白天，但是千萬不要空腹的飲用，避免會給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，臨睡覺之前最好不要喝去濕茶，以免會頻繁的起夜，也會容易影響自己的睡眠。祛濕茶的制作類型不同，喝的時(shí)間也會有所不同。
治病養(yǎng)生需要注重時(shí)令，濕與寒在一起被稱為是寒濕，濕與熱在一起被稱為是濕熱，余風(fēng)在一起被稱為是風(fēng)濕，與暑在一起被稱為是暑濕，體內(nèi)濕邪不去吃，再多的補(bǔ)品和藥品都是沒用的，對人體的影響也是非常大，必須要及時(shí)的祛濕，一定要掌握時(shí)間和時(shí)令。夏季最適合祛濕，因?yàn)橄募居晁^多、濕氣過重，身體最容易受到暑濕之氣的侵犯，但并不代表其他季節(jié)是不能去濕的。
濕氣過重可選擇綠茶來飲用，綠茶的去濕效果是非常不錯(cuò)的，綠茶是不發(fā)酵的，不發(fā)酵也就是沒有經(jīng)過氧化，能夠保留新鮮葉子的原始味道，茶葉當(dāng)中的咖啡堿和茶多酚等多種的成分都能保留下來，濕氣過重的人不妨多喝一些綠茶，比如西湖龍井或黃山毛峰等等。綠茶性寒，盡量不要多喝或長期的飲用，體制在被改善之后就選擇其他茶類來喝。
我們上面介紹了一些祛濕茶的飲用時(shí)間，祛除體內(nèi)濕氣的方法比較多，除了選擇我們上面所說的這一些祛濕茶之外，也要注意日常生活方面的護(hù)理，經(jīng)常的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抗病能力，同時(shí)要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，盡量不要在夏季吃過涼的食物，以免會增加體內(nèi)濕氣，洗完澡之后要盡快的擦干，頭發(fā)也要盡快的吹干，不要在頭發(fā)潮濕的情況下入睡。注意室內(nèi)溫度的掌控，可以經(jīng)常到開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)的干燥，避免濕氣過重。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
兒童喝什么茶祛濕
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
喝祛濕茶有什么作用
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祛濕茶可以天天喝嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
喝祛濕茶后的排濕反應(yīng)有哪些
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
喝祛濕茶后的排濕反應(yīng)有哪些？
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
什么草泡腳祛濕最好
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喝祛濕茶為什么會便秘
如果身體內(nèi)部濕氣較重，或是茶中含有大量的咖啡因，是很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的情況。由于祛濕茶中含有大量的茶酚和咖啡因，這類物質(zhì)對于消化功能異常的患者來說是很難接受的，也會導(dǎo)致腹痛腹瀉的情況，所以需要停止... 詳細(xì)»
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祛濕茶可以天天喝嗎
祛濕茶不可以天天喝。如果每天都喝祛濕茶，有可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，會損傷胃黏膜，尤其是胃寒的人，而且如果喝的過多，還有可能會引起失眠的癥狀。如果身體有濕氣的情況下，或者是因?yàn)闈駳舛鹨恍┎贿m的癥狀。那... 詳細(xì)»
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秋天喝什么去濕氣最好 4款茶祛濕效果好
很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會覺得非常舒爽，但有一些人在秋季也會感覺到自己的身體體質(zhì)并沒有夏天那么好，身體里面反而會出現(xiàn)很多濕氣，濕氣如果長時(shí)間堆積在身體里面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去... 詳細(xì)»
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奶粉什么時(shí)候喝最好
對于剛出生的嬰兒說，奶是不可缺少的。嬰兒喝奶一般有兩種奶源，一是母乳，二就是奶粉。母乳是最好的飲品，但是很多媽媽們都面臨缺少母乳，或者嬰兒所需的奶量太大的現(xiàn)象，這種情況下就需要奶粉進(jìn)行補(bǔ)充。媽媽們需要... 詳細(xì)»
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涼茶什么時(shí)候喝最好
夏季人們都會貪涼，因?yàn)橄募緯浅５难谉幔鎸ρ谉岬臅r(shí)候，人們就會表現(xiàn)為情緒，不管，這時(shí)就需要選擇具有清熱降火作用的食物，尤其是很多人喜歡喝涼茶，一般在南方地區(qū)是比較盛行的，夏季的時(shí)候經(jīng)常得喝涼茶，能夠... 詳細(xì)»
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