-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
通腸道的水果有很多種，它們富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘和其他消化問題。以下是一些通腸道的水果：
1.蘋果：蘋果富含果膠和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。蘋果皮中的植物化學(xué)物質(zhì)也有助于維護(hù)腸道健康。
2.梨：梨含有豐富的果膠和纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加排便次數(shù)的作用，有助于減輕便秘。
3.草莓：草莓富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于改善腸道功能，促進(jìn)排便。
4.桃子：桃子含有豐富的果膠和維生素C，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加排便頻率，減少便秘的發(fā)生。
5.藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的纖維和抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)腸道健康和減少便秘的作用。
6.菠蘿：菠蘿含有豐富的蛋白酶和纖維，有助于促進(jìn)腸道健康，減少便秘的發(fā)生。
7.橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
8.檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和果膠，有助于促進(jìn)腸道健康，減少便秘的發(fā)生。
除了上述提到的水果外，其他富含纖維和維生素的水果，如獼猴桃、西瓜等，也有助于促進(jìn)腸道健康。因此，多食用這些水果可以幫助維持腸道健康，預(yù)防便秘和其他消化問題的發(fā)生。同時(shí)，多樣化的飲食結(jié)構(gòu)也是很重要的，以保證身體各種元素的攝入。
-
-
補(bǔ)陰虛的水果有哪些
秦敏 主任中醫(yī)師
溫?zé)嵝运心男?/a>
-
-
幫助消化的水果有哪些
曾利芳 副主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：胃癌及大腸癌的臨...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)行腹腔鏡輔助...
-
-
浙江省中醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺及甲狀...
-
-
荊門市第一人民醫(yī)院 胃腸、小兒外科
擅長(zhǎng)：熟練掌握腔鏡技術(shù)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：胃、小腸及結(jié)直腸...
-
-
南華大學(xué)附屬南華醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急腹癥及消化...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 胃腸疝和腹壁外科.神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：顱腦外傷、腦血管...
-
-
太原市中心醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、肝、...
-
-
高州市人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：切除、疝修補(bǔ)、胃...
-
-
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)精湛，特別是...
-
-
長(zhǎng)治縣人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：從事外科臨床工作...
-
-
福建省人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：胃腸外科及腫瘤疾...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
降壓食物和水果有哪些
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
通腸道的水果有哪些
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
常見的熱性水果有哪些
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥的水果有哪些
-
-
通便的水果有哪些？吃對(duì)了腸道更輕松
通便問題在日常生活中很常見，尤其是當(dāng)飲食不規(guī)律或生活壓力較大時(shí)，許多人都會(huì)出現(xiàn)便秘的困擾。其實(shí)，除了藥物，選擇合適的水果也能有效幫助通便。今天，我想和大家分享一些常見的通便水果及其作用，幫助大家輕松應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
開胃的水果有哪些
一般有一定的酸味的水果都有一定的健脾開胃的作用，比方說菠蘿、葡萄、山楂、檸檬。這些水果注意不能夠一次性吃得太多，否則對(duì)胃黏膜也會(huì)造成一定的損傷。適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，可以起到健胃消食的作用，可以緩解出現(xiàn)有腹... 詳細(xì)»
-
-
養(yǎng)胃的水果有哪些
養(yǎng)胃的水果一般有蘋果、木瓜、香蕉以及葡萄。1.蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，果膠可以保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適。此外，蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。2.木瓜：木瓜中含有一種叫做木瓜蛋白酶的... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)腎的水果有哪些
補(bǔ)腎的水果有桑葚、荔枝、柑橘、榴蓮、葡萄、獼猴桃等。1、桑葚：桑葚歸心、肝、腎經(jīng)，可起到補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)腎等作用，可以輔助改善腰酸腿疼、頭暈耳鳴等癥狀。2、荔枝：荔枝中的糖分含量比較高，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量... 詳細(xì)»
-
-
養(yǎng)胃的水果有哪些
有很多人因?yàn)楣ぷ髅Α]時(shí)間等原因，養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習(xí)慣，不管餓不餓，隨意買，隨意吃，辣的、涼的等刺激食物更是毫不顧忌，長(zhǎng)期以往，必然會(huì)給胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，會(huì)容易出現(xiàn)胃不舒服、脹氣、反酸等癥狀。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)