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歐陽學認 主治醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
在成長的道路上，鈣，這位骨骼的守護者，扮演著不可或缺的角色。然而，對于小孩來說，補鈣并非越多越好，過量補鈣可能帶來意想不到的后果。今天，就讓我們一起走進這場關于小孩補鈣的科普之旅，探索過量補鈣的潛在風險與科學補鈣的多元方法。??
小孩鈣補多了會怎樣？我認為小孩補鈣多了之后，可能又會有這幾個方面的影響：
影響生長發(fā)育：過量補鈣可能干擾體內其他礦物質的吸收和利用，如鋅、鐵等，進而影響小孩的生長發(fā)育。這些礦物質對于維持正常的生理功能、促進智力發(fā)展都至關重要。????
增加腎臟負擔：鈣在體內的代謝主要依賴于腎臟。長期過量補鈣會導致腎臟負擔加重，嚴重時甚至可能引發(fā)腎臟疾病。????
誘發(fā)結石：過量的鈣可能無法被身體完全吸收，隨尿液排出時易與草酸等物質結合形成結石，對泌尿系統(tǒng)造成損害。????
胃腸道不適：過量補鈣還可能導致小孩出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘等胃腸道不適癥狀，影響消化吸收功能。??
小孩補鈣需謹慎，過量補鈣不可取。通過食補為主、適量補充維生素D、定期檢測和適量運動等科學方法，我們可以為小孩提供充足的鈣質支持，促進其健康成長。讓我們攜手努力，為孩子們的成長之路保駕護航！????感謝你的閱讀和關注！可以轉發(fā)一下喲。????
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