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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
雞蛋是一種非常營養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質。一個雞蛋中含有大約6克的蛋白質，這使得它成為了許多人每天都會攝入的重要營養(yǎng)來源之一。
雞蛋是一種天然、全面的蛋白質來源，它所含有的幾乎所有必需氨基酸的含量比其他食物都高。這使得雞蛋成為了補充蛋白質的理想選擇。此外，蛋白質對于維持飽腹感也起到了重要作用，因此每天吃一個雞蛋也可以幫助控制饑餓感，促進健康的飲食習慣。
總之，雞蛋是一種富含蛋白質的食物，每個雞蛋含有大約6克的蛋白質。適量攝入雞蛋可以幫助人體獲得必需的營養(yǎng)素，維持身體健康和生命活動。
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含蛋白質量高的食物有哪些
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一個煮雞蛋多少克蛋白質
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
一個煮雞蛋有多少蛋白質
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內科
100克雞蛋含多少蛋白質
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風濕免疫科
豆?jié){含蛋白質嗎
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一只雞蛋含多少蛋白質
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為... 詳細»
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100克雞蛋含多少蛋白質
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，其中蛋白質的含量非常高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，每100克雞蛋中含有約13克蛋白質。蛋白質是人體生長發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素之一，參與了人體的許多生理功能，如維持肌肉、骨骼和器... 詳細»
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100克雞蛋含多少蛋白質
雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，100克雞蛋約含有13克蛋白質，1個雞蛋約50g，大概含有7g蛋白質。兩個雞蛋相當于50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉和大米中最高的。雞蛋含有蛋白質和人... 詳細»
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一個煮雞蛋多少克蛋白質
一個煮雞蛋的蛋白質含量約為6~7克，每天吃1~2個比較合適。雞蛋屬于高蛋白食物，蛋白質含量約為12%，簡言之，每100克雞蛋中約含有12克蛋白質。一個水煮雞蛋的大小一般是在50~60克之間，蛋白質的含... 詳細»
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一個煮雞蛋多少克蛋白質
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質。蛋白質是人體重要的營養(yǎng)物質之一，對于身體的生長、修復和維持正常功能起著重要的作用。一個煮雞蛋含有大約6克蛋白質。通常情況下，一個雞蛋約重50-60克，其中含有大... 詳細»
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