-
-
程楊 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
更年期是每個女性都會經(jīng)歷的過程，通常發(fā)生在45至54歲。
一般說來，年齡大于45歲，出現(xiàn)兩次以上月經(jīng)紊亂，激素水平有改變，并伴有潮熱、煩躁等癥狀，基本可以判定您已經(jīng)進入更年期了。如果最后一次月經(jīng)后 1 年再無月經(jīng)來潮，就可以確定為絕經(jīng)。
女性進入更年期之后，生理表現(xiàn)最明顯：潮熱出汗、情緒異常、失眠、血管舒縮功能不穩(wěn)定、皮膚發(fā)紅等等。但是，更年期女性還有一個更重要并且容易被忽略的問題，那就是性問題。
在我們國家，大部分的女性都普遍認為，這個時期出現(xiàn)的性功能降低是衰老的自然結(jié)果，并不需要治療。不少人還會覺得，年紀大了，還需要什么性生活啊，會被人稱“老不正經(jīng)”的。
一、老夫老妻了，還需要過性生活嗎？
人們對更年期性生活的認識存在著很多誤解，從生理上說，絕經(jīng)意味著女性的卵巢細胞基本已經(jīng)耗盡，月經(jīng)也就隨之終止，這也意味著沒有了生育能力?？墒牵芰托阅芰ν耆莾蓚€概念，不能生育，不代表不能進行正常的性活動。
廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任程楊醫(yī)師表示，更年期女性保持規(guī)律、健康的性生活是絕對有必要的。研究發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律、健康的性生活，對身體的健康、精神愉悅以及家庭和睦，還有預(yù)防泌尿生殖道的萎縮都具有重要意義：
1、促進夫妻感情，使夫妻恩愛，彼此尊重；
2、調(diào)節(jié)更年期女性的精神和情緒，一定程度上減輕更年期癥狀；
3、維持女性性器官功能，避免生殖器官的廢用性萎縮；
4、促使激素分泌更為正常，幫助女性延緩衰老。
二、絕經(jīng)后女性，性生活的難言之隱
當(dāng)然了，由于女性絕經(jīng)后，停止了排卵，雌激素水平下降，就會影響女性的性功能。程楊醫(yī)師告訴我們，在我們國家，很多女性到了中年以后就會出現(xiàn)明顯的性欲減退和陰道分泌物的減少，發(fā)生這種改變的因素有很多，比如雌激素水平的下降，這個時候就會使生殖器發(fā)生種種的變化：
1、陰道分泌物增多、外陰瘙癢、灼熱、甚至性交痛等癥狀的炎癥；
2、外引萎縮 ，陰道彈性、潤滑差 ；
3、絕經(jīng)后婦女易出現(xiàn)以尿頻、尿急、尿痛等為表現(xiàn)的尿路感染；
4、一些女性盆底功能脆弱，絕經(jīng)后可能還會出現(xiàn)漏尿、陰道前、后壁脫垂、子宮脫垂等情況。
三、絕經(jīng)后女性，性欲減退的原因
所謂的性生活障礙，就是個體在性活動過程中不能讓自己得到滿意的愉悅感。女性在絕經(jīng)后，出現(xiàn)這種情況，是由多種因素引起，一般可分為三類：
1、生物因素：例如年齡、激素水平、盆底疾病和骨盆手術(shù)
2、心理因素：例如情緒、對配偶的感情和婚姻關(guān)系
3、社會因素：例如教育、經(jīng)濟水平、社會地位、傳統(tǒng)文化和宗教
當(dāng)女性出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)該尋求醫(yī)師的幫助，積極面對和調(diào)整身體的變化，正確處理性生活難言之隱，而不是從此拒絕性生活。
四、如何進行更年期管理？
2018年統(tǒng)計女性平均壽命可達到82~84歲，而我國女性的平均絕經(jīng)年齡為49歲左右。也就是說，女性將有一半的時間是在絕經(jīng)后度過。我們很難想象，一個沒有雌激素的女性，如何能夠健康地度過余生。
大家要明白，絕經(jīng)女性的雌激素下降，不僅僅會使女性性功能出現(xiàn)障礙，它還會為女性帶來諸多的健康問題：如潮熱、出汗、情緒障礙、睡眠障礙、心血管疾病、骨質(zhì)疏松、認知障礙等疾病。
因此，絕經(jīng)后的管理首先要把體內(nèi)缺少的東西補回來！臨床上，補充激素的治療方法，可以有效解決雌激素分泌水平下降的問題，也可以改善絕經(jīng)期的各種癥狀，達到標本兼治的效果。
其次，日常生活中，要注意控制飲食和體重。每日攝入充足的蛋白質(zhì)，高糖分、高鹽分、高脂肪的食物盡量少吃，多吃蔬菜和水果，控制酒精和咖啡的攝入，保持規(guī)律運動。有吸煙習(xí)慣的女性建議戒煙。
最后，夫妻之前要相互理解，丈夫的關(guān)愛、包容和理解也是十分重要的。
總之，女性和男性是一樣的，性功能是終身存在的。性福晚年不等于老不正經(jīng)，適當(dāng)?shù)?、健康的性行為是鞏固良好婚姻關(guān)系、保持身心健康的重要因素。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)變化時，應(yīng)該積極尋求醫(yī)師幫助進行調(diào)整和治療。
-
-
女性更年期調(diào)理方法
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
女性更年期出汗怎么調(diào)理
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
女性更年期失眠的療法
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
女性更年期吃什么藥調(diào)理
閔存云 主任醫(yī)師
-
-
女性更年期的癥狀有哪些
趙云荷 主治醫(yī)師
-
-
女性更年期睡眠不好怎樣調(diào)理
閔存云 主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：婦科腫瘤的手術(shù)、...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：掌握婦科腫瘤常見...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：診治婦科各類疾病...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：長中西醫(yī)診治婦科...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疾病的綜...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各類疾...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長：主要診治婦科常見...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長：女性性醫(yī)學(xué)、性功...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦科腫瘤的手...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 婦科
擅長：能正確處理婦產(chǎn)科...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、婦...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期影響夫妻生活嗎
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
絕經(jīng)后更年期
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
絕經(jīng)更年期
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
更年期夫妻生活干澀怎么辦
-
-
什么是更年期絕經(jīng)
絕經(jīng)是指女性的卵巢功能衰退，出現(xiàn)月經(jīng)停止的情況。絕經(jīng)的女性常會出現(xiàn)焦慮、失眠、煩躁、激動等表現(xiàn)，對生活工作造成一定的影響。醫(yī)學(xué)上將絕經(jīng)分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種情況。自然絕經(jīng)就是隨著年齡的增長，卵巢內(nèi)... 詳細»
-
-
更年期血崩多久絕經(jīng)
更年期出現(xiàn)血崩，那說明月經(jīng)過多，經(jīng)期延長，這說明是月經(jīng)已經(jīng)不規(guī)律，一般情況下在出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律以后過3到5年才會絕經(jīng)，所以如果出現(xiàn)血崩，一定要積極的進行治療，因為有的人還需要很長的時間才能夠絕經(jīng)，這個時... 詳細»
-
-
更年期性生活頻繁會加重更年期綜合癥嗎
更年期性生活頻繁，是不會加重更年期綜合征。更年期綜合征，常常是體內(nèi)的激素水平下降，卵巢功能衰竭引起的，所以更年期的癥狀如果比較明顯，比如出現(xiàn)了失眠，多夢或者性生活的困難，是可以治療的。平?？梢酝ㄟ^藥物... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號