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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
節(jié)食減肥后不來月經(jīng)，醫(yī)學上稱為“月經(jīng)稀發(fā)”，屬于月經(jīng)失調(diào)的一種。
正常情況下，女性的月經(jīng)周期平均為28天，提前或推遲一周都算正常。如果兩次月經(jīng)的第一天間隔不足21天，或者超過35天，就屬于月經(jīng)稀發(fā)。
節(jié)食會影響身體多種激素的分泌，其中就包括調(diào)控月經(jīng)的雌孕激素。當身體攝入的營養(yǎng)不足時，會首先消耗碳水化合物和脂肪，然后才是蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是合成激素的原料，如果長期節(jié)食，身體缺乏蛋白質(zhì)，就可能導致激素合成不足，從而引起月經(jīng)紊亂。
如果出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會進行詳細的問診和檢查，以確定原因，并制定相應的治療方案。
對于節(jié)食導致的月經(jīng)稀發(fā)，恢復正常飲食是關鍵。在保證營養(yǎng)均衡的前提下，可以適當增加蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素的攝入。同時，要注意適量運動，避免過度節(jié)食和過度運動。如果月經(jīng)稀發(fā)持續(xù)時間較長，或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
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節(jié)食導致月經(jīng)反復來，主要有以下幾個方面的原因：1、能量攝入不足：節(jié)食可能導致身體能量攝入不足，以致機體出現(xiàn)能量不足。當身體能量不足時，大腦會發(fā)出信號，促使身體儲存脂肪，這會導致卵巢功能減退，雌激素水平... 詳細»
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