-
-
陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
緩解斜方肌酸痛的方法主要有以下幾點：
第一，就是做好局部的保暖，同時注意不要經(jīng)常性的過度勞累、不要提拉一些重物、盡量避免上肢的活動量太大。
第二，可以選擇進行局部的熱敷和按摩等方法進行調(diào)理、治療。
第三，可以外用一些消炎止痛的噴劑；也可以選擇針刺、艾灸，或者是小針刀等方法進行治療。
第四，在疼痛比較嚴重的情況下，可以口服應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，同時配合活血化瘀的藥物治療。
-
-
南通市第四人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽脾胰、胃腸、...
-
-
泰安市中心醫(yī)院分院 普外科
擅長：食管癌，肺癌，胃...
-
-
峰峰集團總醫(yī)院 普通外科
擅長：
-
-
張家口市第一醫(yī)院 普外科
擅長：
-
-
株洲市中心醫(yī)院(田心院區(qū)) 普外科
擅長：
-
-
淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科
擅長：胃腸腫瘤，急腹癥
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽腫瘤，結(jié)石，...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長：腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
-
-
山東省胸科醫(yī)院 普外科
擅長：胃癌根治手術(shù)、直...
-
-
哈爾濱市傳染病醫(yī)院 普外科
擅長：普通外科，骨外科...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：對于乳腺癌規(guī)范化...
-
-
寧波市杭州灣醫(yī)院 普外科
擅長：結(jié)直腸、肛門良惡...
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
斜方肌酸痛怎么辦
-
-
斜方肌疼痛怎么緩解
肌肉是指人體的肌肉組織和皮下脂肪組織，可以大致分為平滑肌、骨骼肌和心肌等類型。肌肉組織可以牽引骨骼從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)運動，起到類似于杠桿的作用。臨床上按照肌肉的不同形狀可以分為三角肌肉、斜方肌肉等等，其中斜... 詳細»
-
-
拉伸斜方肌會讓斜方肌變大嗎
拉伸斜方肌不會讓斜方肌變大。肌肉的拉伸屬于是肌肉的一種放松。能夠松解緊張的肌肉，讓肌肉松弛下來。不會增加肌肉的肌纖維含量，不會讓肌肉變大。想要讓斜方肌變大，需要通過抗阻力的力量訓(xùn)練來進行。在對抗阻力的... 詳細»
-
-
斜方肌按摩能消除嗎
斜方肌是每個人都會有的一塊重要肌肉，它主要位于人體的后頸部、肩頸部以及后背部的上半部分，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形。它是非常重要的背部肌肉組織，一側(cè)斜方肌會將人體的肩帶骨與顱底和椎骨連接在一起... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號