懷孕初期可以跑步嗎
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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在剛懷孕的時(shí)候孕婦是否能夠跑步，具體還是要看孕婦的平時(shí)的運(yùn)動習(xí)慣，以及在懷孕期間孕婦的身體狀況來判斷的。如果孕婦的宮頸功能正常，沒有前置胎盤，沒有重度貧血的問題，孕婦是可以適當(dāng)?shù)呐懿降?，但是不能跑得太快，只能選擇慢跑，跑得太快的話會致使孕婦不適合甚至流產(chǎn)。
在懷孕期間適當(dāng)適量的做一些運(yùn)動，是可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，提高免疫力的。在懷孕期間，孕婦還要加強(qiáng)營養(yǎng)，不能過度疲勞，避免熬夜。懷孕早期的時(shí)候要禁止性生活。
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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