經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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做夢(mèng)是人體生理的正?，F(xiàn)象，偶爾做夢(mèng)非常正常，隨著清醒夢(mèng)就會(huì)消失。如果經(jīng)常做夢(mèng)常提示睡眠質(zhì)量不高，大腦沒(méi)有得到很好的休息，給機(jī)體帶來(lái)一些疲倦。俗話說(shuō)，日有所思，夜有所夢(mèng)，說(shuō)明白天工作勞累，思慮過(guò)度會(huì)引起夜間大腦不能得到有效的休息，出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象，長(zhǎng)期做夢(mèng)會(huì)給機(jī)體帶來(lái)一些疲倦的感覺(jué)。
平時(shí)注意保持心情舒暢，盡量的放松，睡覺(jué)前不要多思多慮，以提高睡覺(jué)的質(zhì)量，減少做夢(mèng)。
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做夢(mèng)射精是啥病
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長(zhǎng)期做夢(mèng)對(duì)身體有害嗎
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