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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
蜜糖就是蜂蜜，它是一種含有非常多營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)的食品之一，也是在我們的日常生活中最常用的一種滋補(bǔ)品之一。據(jù)專家分析得出，通常情況下蜜糖中含有與人體的血清濃度大概比較的相近的多種無(wú)機(jī)鹽以及維生素、還有鐵、以及磷等等多種有機(jī)酸，還有有益于人體身體健康的一種微量元素。除此以外，還有果糖、以及還原酶等等，所以說蜂蜜具有滋養(yǎng)以及潤(rùn)腸通便的功效。那么，吃蜜糖有什么好處呢？
吃蜜糖有什么好處呢？
一、緩解疲勞
在所有的天然食品里，一般大腦神經(jīng)元所需要的一種能量在蜜糖中含量是最高的。并且，很多人都不知道的是蜜糖其實(shí)所產(chǎn)生的能量大概會(huì)比牛奶大約要高5倍左右。所以，蜜糖能夠在非常短的時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體很多的能量，能夠有效的消除人體的疲勞以及饑餓感。蜜糖中的果糖、以及葡萄糖等等可以很快的被身體所吸收從而利用，能夠很好的改善人體血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
二、抗過敏
一般情況下在春天的話過敏源會(huì)漸漸地增多，一些特殊體質(zhì)的人特別容易引起過敏的癥狀發(fā)生。正好，蜜糖可以很好的緩解花粉等引起的過敏癥，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還可緩解人體的哮喘癥的發(fā)作。假如每天能夠去喝一勺蜜糖的話可以有效的遠(yuǎn)離哮喘，還有瘙癢以及咳嗽、干眼等等季節(jié)性的過敏的癥狀。
三、促進(jìn)積食消化
蜜糖可以促使人體的胃酸的正常分泌，能夠很好的增強(qiáng)人體腸道的蠕動(dòng)，能夠非常顯著的縮短人體的排便時(shí)間。假如有部分人有積食的話，可以每天早晚去空腹服蜜糖大概25克，或能有效緩解。
由此可見，在春天去食用蜜糖的話益處非常的多。同時(shí)，也有一些養(yǎng)生專家認(rèn)為，假如能夠每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水的話，這樣既可以有效的補(bǔ)水，而且還可以排除人體的毒素、能夠非常好的預(yù)防感冒。很多人可能會(huì)覺得如果單喝蜂蜜的話未免顯得會(huì)有些單調(diào)，那么蜜糖大棗茶就是一個(gè)很不錯(cuò)的搭配，這樣的話有補(bǔ)虛益氣、以及養(yǎng)血安神，還有健脾和胃等作用。
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