無(wú)論男性還是女性，都會(huì)到了一定年紀(jì)而有明顯衰老變化，大部分男性在50歲后進(jìn)入衰老的加速期，在老化明顯時(shí)許多提醒會(huì)不期而遇，想要阻止衰老腳步可能徒勞無(wú)功。如果能了解哪些變化和衰老有關(guān)，發(fā)現(xiàn)異常后重視起來(lái)，并通過(guò)多種好習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)抗衰老，或許可以讓自己顯得年輕些。
1、腿腳不利索
正確保養(yǎng)的人會(huì)在衰老階段積極去抗衰老，抗衰老涉及到生活細(xì)節(jié)的注意，良好習(xí)慣養(yǎng)成。其中腿腳不利索，走路速度變緩慢，在走路的過(guò)程中有步態(tài)，姿勢(shì)的改變，無(wú)法和年輕時(shí)一樣健步如飛，走路速度很快，說(shuō)明關(guān)節(jié)和骨骼已經(jīng)有磨損，退行性變了。
許多人在日常保養(yǎng)過(guò)程中忽略骨骼的保護(hù)，年齡增長(zhǎng)可能有鈣質(zhì)流失，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈，沒(méi)有保持良好姿勢(shì)，骨骼也會(huì)有磨損，因此才走路表現(xiàn)出衰老姿態(tài)。
2、白頭發(fā)多
白頭發(fā)越來(lái)越多，或是有脫發(fā)的困擾，這個(gè)提醒說(shuō)明身體已經(jīng)衰老了。還保持年輕的男性毛囊功能正常，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收順利，可以發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)富有光澤，烏黑濃密。
但隨著衰老到來(lái)毛囊功能減退，營(yíng)養(yǎng)吸收速度緩慢，加上內(nèi)分泌改變，許多人就有脫發(fā)困擾，在洗頭發(fā)時(shí)可以發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落的量多，另外，合成黑色素能力下降，營(yíng)養(yǎng)的吸收能力變差，才會(huì)頭發(fā)顏色變化，由黑變白，而滿頭白發(fā)也是老年人的標(biāo)志。
3、性欲下降
在衰老過(guò)程中許多男性性欲減退，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在夫妻生活中表現(xiàn)不出色，并無(wú)法和年輕時(shí)一樣一展雄風(fēng)，接受性刺激就正常勃起，硬度充足的同時(shí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)，而這種變化除了警惕某些疾病帶來(lái)影響，還可能是衰老引起。
在衰老階段許多男性內(nèi)分泌變化，可以發(fā)現(xiàn)雄性激素分泌量減少，激素?zé)o法保持水平正常，受其影響會(huì)有性功能下降的變化，有的人因此還早泄或者陽(yáng)痿。
4、色斑皺紋增多
留意自己皮膚狀態(tài)，可以發(fā)現(xiàn)衰老警告一覽無(wú)遺。年輕時(shí)皮膚光滑細(xì)膩，通常摸起來(lái)皮膚狀態(tài)好，但隨著衰老到來(lái)可以發(fā)現(xiàn)男性皮膚皺紋，色斑逐漸浮現(xiàn)，這種情況跟黑色素累積，新陳代謝速度緩慢有關(guān)，還涉及到皮膚自由基大量產(chǎn)生。
另外，細(xì)胞水分流失，才會(huì)形成皺紋，在出現(xiàn)笑容，做面部表情時(shí)這些皺紋越來(lái)越多?？吹竭@種老態(tài)改變，除了科學(xué)護(hù)膚之外還要配合其他多種習(xí)慣養(yǎng)成抗衰老，否則從外表變化就可以看到衰老明顯了。
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男人步入衰老期，身體會(huì)有4個(gè)地方來(lái)提醒，別忽視了
大部分男性在50歲之后身體老化速度會(huì)加快，因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，身體逐漸衰老是必然的結(jié)果，加上平時(shí)很多不良習(xí)慣養(yǎng)成都容易讓身體老化速度加快，特別是那些經(jīng)常情緒波動(dòng)、大量吸煙喝酒、作息不規(guī)律、飲食不健康的人，可... 詳細(xì)»
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男人步入衰老期，身體會(huì)有3個(gè)地方來(lái)提醒，別忽視了
男性同樣也會(huì)面臨衰老這種情況，特別是在50歲之后身體的老化速度明顯加快，如果可以發(fā)現(xiàn)身體衰老變化并積極對(duì)抗，通過(guò)良好生活習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)延緩衰老，會(huì)比同齡人更顯年輕，而年輕的人身強(qiáng)體壯，抵抗力也可以提高，不... 詳細(xì)»
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男人衰老從“頭”開(kāi)始！4個(gè)跡象日漸明顯，說(shuō)明你已衰老了
據(jù)了解，年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中身體的衰老速度會(huì)加快，可能在衰老的過(guò)程中身體會(huì)有一些明顯的變化，可能從頭部開(kāi)始會(huì)有衰老的表現(xiàn)。因此察覺(jué)到身體衰老的信號(hào)，應(yīng)該通過(guò)合理的方式延緩機(jī)體衰老，防止衰老過(guò)程中體態(tài)發(fā)生明... 詳細(xì)»
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男性比女性衰老慢？這些問(wèn)題不及時(shí)糾正，男人也會(huì)提早衰老
“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”這句話似乎印證著男性比女性衰老更慢這一結(jié)論。由于特有的生理特性，男性的衰老進(jìn)程會(huì)比同齡女性更為緩和，但稍不注意，男性也會(huì)出現(xiàn)提早衰老的情況。 詳細(xì)»
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男人步入“衰老期”，大多會(huì)有6個(gè)信號(hào)，得欣然接受
一般來(lái)說(shuō)，男性在身體衰老的過(guò)程中會(huì)發(fā)出明顯的信號(hào)。如果男性留意到身體衰老的跡象，需要通過(guò)合理的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，延緩機(jī)體衰老，防止身體出現(xiàn)衰老過(guò)程中患上疾病。那么，男性身體衰老的過(guò)程中會(huì)有哪些信號(hào)出現(xiàn)呢... 詳細(xì)»
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