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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
對(duì)于健康的孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特別要禁忌哪種水果的，但孕婦應(yīng)該遵循正確的吃水果的方法，孕婦應(yīng)選擇含糖量較低的水果進(jìn)食，吃水果的時(shí)間最好安排在兩餐之間，特別是不要因?yàn)槌蕴嗨绊懥酥魇车臄z取。
孕婦適宜吃的食物：
1、香蕉：香蕉具有良好的通便效果，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。孕婦有便秘時(shí)，可以在飯前吃一根香蕉，每天1~2次，連服幾天，能有效緩解便秘。但是，應(yīng)該注意的是，只有熟透的香蕉才能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，吃太多生的香蕉反而會(huì)增加便秘。除香蕉外，孕婦多吃西瓜，蘋(píng)果，柑橘，獼猴桃等都能有效緩解便秘。
2、葡萄和葡萄柚：葡萄和葡萄柚也是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)最合適的健康水果。這兩種水果都含有豐富的葡萄糖和葉酸，可以為孕婦補(bǔ)充大量能量，滿(mǎn)足孕婦對(duì)葉酸的需求，防止胎兒畸形和胎盤(pán)早剝，經(jīng)常食用也可以減少巨幼紅細(xì)胞性貧血的發(fā)生。
3、柑橘和火龍果：孕婦在懷孕期間多吃柑橘，這對(duì)身體也有好處，含有豐富的檸檬酸和維生素C以及大量的碳水化合物，可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防各種疾病?；瘕埞胸S富的維生素C和水溶性纖維。孕婦在懷孕期間多吃火龍果，可以促進(jìn)胎兒發(fā)育，提高身體素質(zhì)。
4、蘋(píng)果：蘋(píng)果是一種富含維生素和各種礦物質(zhì)的高營(yíng)養(yǎng)水果，特別適合孕婦。孕婦多吃蘋(píng)果，可以促進(jìn)自己的身體新陳代謝，并可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。此外，如果女性在懷孕期間出現(xiàn)便秘或肥胖，多吃蘋(píng)果也有一定的調(diào)理作用。
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胃癌吃什么水果比較好
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腎結(jié)石吃什么水果比較好
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結(jié)石患者吃什么水果比較好
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甲狀腺病人吃什么水果比較好
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化療吃什么蔬菜比較好
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減肥吃什么水果比較好
減肥可以適量吃蘋(píng)果、火龍果、柚子等水果比較好。1、蘋(píng)果：含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、膳食纖維、微量元素、果膠以及水分等，適量吃可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃內(nèi)食物消化吸收，起到輔助減肥的效果。2、火龍果：... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么菜比較好
菜，本意是指蔬菜，孕婦吃含有葉酸、纖維素、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的菜比較好。1、含有葉酸的菜：如羽衣甘藍(lán)、花椰菜、萵苣等，這些蔬菜中葉酸含量較高，適合孕婦食用。葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、巨幼紅細(xì)胞貧血等疾病... 詳細(xì)»
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秋天孕婦吃什么水果比較好？這些水果好吃又健康
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便秘吃什么水果效果比較好
便秘吃火龍果、香蕉、蘋(píng)果等水果效果比較好，一般需要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)某浴?、火龍果：當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，導(dǎo)致了以后對(duì)胃腸道的蠕動(dòng)能夠起到促進(jìn)的作用，可以加快胃腸道內(nèi)容物的分解和吸收，對(duì)于大便... 詳細(xì)»
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腸胃不好吃什么水果比較好
腸胃不好指腸胃疾病，腸胃不好期間可少量進(jìn)食一些葡萄、菠蘿、蘋(píng)果等水果。1.葡萄中含有酒石酸，少量食用后可提升胃內(nèi)容物的酸性度，從而有助于胃內(nèi)食物的消化分解。2.蘋(píng)果中膳食纖維含量較為豐富，具有增強(qiáng)胃腸... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么水果比較好？
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- 劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
答：你好，很高興為你解答。懷孕是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，十月懷胎到分娩需要注意的問(wèn)題有很多。懷孕雖然...
孕婦吃什么水果比較好 A：現(xiàn)在剛剛懷孕兩個(gè)多月，可以吃水果，一般水果中大多含有維生素的含量比較高，同時(shí)水果大多可以改善食欲，有...
秋季孕婦吃什么水果比較好 A：秋季孕婦可以吃一些富含維生素豐富的水果，比如蘋(píng)果和哈密瓜以及桃子，同時(shí)也可以吃柚子和葡萄以及哈密瓜等...
孕婦冬天吃什么水果比較好 A：可以吃如蘋(píng)果含有豐富的維生素，吃蘋(píng)果可以預(yù)防貧血，柚子富含天然葉酸，多吃柚子可以預(yù)防胎兒畸形，葡萄含...
痛風(fēng)吃什么水果比較好 A：痛風(fēng)在生活中可以多吃一些西瓜、櫻桃，梨子或者是柚子等。這些水果的含水量比較高，可以促進(jìn)尿酸的代謝，減...
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