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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠癥是一種常見的生理障礙類疾病，常在持續(xù)睡眠時間或睡眠質(zhì)量不能達(dá)到滿意后產(chǎn)生。失眠癥是由各種因素導(dǎo)致的睡眠不足、入睡困難、睡眠淺等，常見由焦慮、恐懼等心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙。失眠癥的患者在白天會感到疲勞、焦慮、煩躁、記憶力下降、注意力不集中等，嚴(yán)重影響患者工作的質(zhì)量。
失眠癥的常見危害
1、長期的失眠癥會導(dǎo)致患者免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，對外界細(xì)菌、病毒的抵抗力下降。
2、長期的失眠癥會引起患者頭痛，影響患者記憶力。
3、長期的失眠癥會導(dǎo)致患者神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。
4、長期的失眠癥會導(dǎo)致患者發(fā)育遲緩。
5、長期的失眠癥會使患者脾氣發(fā)生改變，引起患者焦慮、煩躁等負(fù)面情緒的產(chǎn)生。
6、長期的失眠癥會影響患者的壽命，使患者早衰。
7、失眠癥會對患者的正常生活產(chǎn)生影響。
失眠癥的常見治療方法
1、建議患者及時就醫(yī)，在心理醫(yī)生的調(diào)節(jié)下積極治療。必要時服用藥物治療。
2、建議患者遵醫(yī)囑使用安眠藥或抗抑郁劑輔助入睡。
3、建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起。
4、建議患者睡前不要喝咖啡、濃茶等會產(chǎn)生興奮的飲料。
5、建議患者睡前飲用適量紅酒或熱牛奶輔助睡眠。
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