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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是人類重要的器官之一，人類大腦中大約一半的知識(shí)和記憶是通過(guò)眼睛來(lái)獲取。在日常生活中不注意眼睛的保健很容易造成一些眼睛疾病，例如近視、弱視等情況，故在日常生活中要時(shí)刻注意保護(hù)眼睛，例如不要長(zhǎng)時(shí)間的看屏幕類的電子產(chǎn)品或者看書等，還可以通過(guò)經(jīng)常做眼保健操來(lái)保護(hù)眼睛視力。
常見(jiàn)眼睛疾病類型
1、近視是最常見(jiàn)的眼睛疾病，一般是因?yàn)橛醚燮诤筒缓侠淼挠醚哿?xí)慣所致，但也會(huì)有先天遺傳的原因。近視會(huì)使人眼睛無(wú)法聚焦，眼睛的靈敏度降低等情況，不利于日常生活。
2、弱視是指4歲以上矯正視力小于0.9且沒(méi)有眼病的人，造成弱視的原因一般是視細(xì)胞受到抑制或者是發(fā)育不良造成。弱視有85%是由散光引起，15%由高度遠(yuǎn)視、先天白內(nèi)障等疾病引起。
眼睛保健的方法
1、注意用眼方法和用眼時(shí)間，防止用眼疲勞。盡量不要太過(guò)近的距離的看屏幕和書籍類的東西。
2、在閑暇時(shí)間可以做眼保健操，多看看遠(yuǎn)方和綠色的東西。
3、定期的做眼部檢查，可以預(yù)防眼疾病的發(fā)生，且能及時(shí)進(jìn)行治療。
4、可以食用對(duì)眼睛有好處的食物，例如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、豬肝等等。
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