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蹲馬步能減肥嗎？
專家回答：每天蹲馬步也有利于幫助減肥的，但單純依靠這種方法并不能達到明顯的減肥效果，建議還是需要從飲食上進行調(diào)理，然后注意經(jīng)常進行運動鍛煉，這樣才能達到減肥的明顯的療效，你平時重要的就是盡量少吃熱量高.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥土豆泥做法怎么做？
專家回答：土豆泥是可以起到減肥效果的，長期，吃土豆泥肯定可以達到減肥效果的，但是光靠吃土豆泥是不行的，這樣會給您帶來營養(yǎng)不良同時，也不會減肥，效果很明顯的，因為減肥主要還是通過控制進食量，增加運動量來.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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鼎御堂減肥注意事項？
專家回答：你好，對于自己的減肥藥，簡單的來說，就是控制飲食，增加消耗，如果能夠做到這八個字的話，那么體重就是可以控制下來的，至于您所說的東西并不屬于正規(guī)的藥物，所以它的效果如何，注意事項是什么都不清楚.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃花生減肥嗎？
專家回答：你好，吃花生并不能起到減肥的作用，花生里面含有油脂成分，如果吃花生比較多有可能還不利于減肥的，但是在減肥期間也是可以吃花生的，只要適量食用就沒問題的，另外減肥每餐食物要控制攝入食物的量，不能.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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早上喝水對體檢的影響大嗎？
專家回答：你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般我們在做血液檢查的時候是需要空腹進行的，因為如果吃飯或喝水以后會影響到我們血液中的一些指標的檢查結(jié)果，比如說血糖血脂以及肝腎功能的檢查，還有生化的檢查，都會有.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥的早餐哪些搭配最有營養(yǎng)呢？
專家回答：你好，減肥早餐要有點蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物，雞蛋營養(yǎng)比較全面，早上可以吃一個雞蛋或一杯牛奶，兩片面包或兩個小包子。還需要搭配一點水果或蔬菜。注意早餐熱量不要太高。也不能缺乏某種營養(yǎng)素。需要個人.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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怎樣快速減肥學生？
專家回答：你好，對于減肥的人群，建議注意控制日常的飲食情況，適當?shù)倪M行運動，每天堅持的運動，可以堅持慢跑瘦身，少吃油炸辛辣等食物，保證飲食的營養(yǎng)清淡，少吃高鹽高糖分的食物，多吃一些新鮮的水谷和蔬菜，運.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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為什么吃土豆能減肥？
專家回答：土豆，它的里邊的主要成分就是淀粉不含有脂肪，所以說吃土豆不會引起肥胖。減肥主要從運動上，其次要控制飲食。每天應(yīng)該抽出一定的時間多出去鍛煉身體，少吃富含脂肪的油膩食物。每天并且要多喝溫白開水促.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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黑豆可以減肥嗎？
專家回答：你好，黑豆本身來說是一種高蛋白低脂肪的食物，那么你如果單純應(yīng)用黑豆減肥的話，本身來說是沒有什么可行性的，但是你如果是通過這種方式補充蛋白質(zhì)，然后控制其他的脂肪攝入，可能會有一定的效果，但是這.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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空腹喝酸奶能減肥嗎？
專家回答：酸奶中含有很多的有益菌，蛋白質(zhì)，以及微量元素，對人體的健康有很大的好處，同時也有一定的減肥和美容的效果，但不建議空腹服用，另外胃酸過多的患者也不建議喝酸奶，酸奶的減肥效果因人而異，建議你需要.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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只吃菜不吃飯可以減肥嗎？
專家回答：你好，可以的，但是需要注意保證飲食營養(yǎng)均衡，長期可能會導致飲食的營養(yǎng)不良，控制主食的攝入量會起到減肥的效果，注意運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意合理搭配飲食，避免食用辛辣油膩的食物，晚飯.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃什么拉肚子減肥？
專家回答：使用拉肚子的辦法進行減肥，屬于不科學的方法。長期的慢性腹瀉，可能會造成胃腸的負擔，部分可能會引起急性的胃炎、腸炎等疾病。對于以上情況，需要注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，促進胃腸恢復。注意飲食葷素搭.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打完預防針可以吃奶嗎？
專家回答：孩子接種完疫苗，半個小時之內(nèi)不要喝水，半個小時后就可以喝水和吃奶了，疫苗屬于生物制劑，容易跟一些藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，所以半個小時以上要給孩子勤喂水，密切觀察寶寶的情況，有沒有什么不良反應(yīng)，要及.... 詳細»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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為什么減肥不推薦芒果？
專家回答：芒果是屬于高熱量的水果之一，一般減肥的人都不應(yīng)該吃高熱量的食物，所以是不推薦吃芒果的。減肥是除了飲食方面控制之外，還要注意多做點運動，尤其是有氧運動，比如跑、快走、游泳等，而且每次的運動時間.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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體檢過程要注意什么？
專家回答：你好，體檢當天需要注意空腹，避免喝水，吃飯等，需要憋尿。因為體檢當天需要查腹部彩超，查血和查尿常規(guī)等。但在過程中需要注意保持心情平穩(wěn)，避免出現(xiàn)過于緊張焦慮的情況，會影響心率和血壓的測量結(jié)果。.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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打完預防針能吃蝦嗎？
專家回答：你好，打完預防針之后是可以吃蝦的。但是需要做得比較清淡，盡量避免吃辛辣燥熱型的。不能在里面放一些比較辛辣的調(diào)料，打完預防針之后，身體免疫力處于相對低潮期，比較容易出現(xiàn)感冒受涼或者消化不良的情.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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沒睡好會影響體檢嗎？
專家回答：如果沒有睡好沒有休息好，這種情況對體檢的影響是存在的，但是一般影響并不是很大，休息不好，睡眠不足，并不會影響抽血化驗檢查，一般可以影響到人的精神狀態(tài)，或者是血壓，并不會引起很多指標的化驗檢查.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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生姜貼肚臍減肥有效嗎？
專家回答：生姜貼肚臍對于減肥只能是作為一種輔助治療作用，并不會起到太大的作用的，重要的還是需要做好良好的飲食控制和配合適當?shù)倪\動鍛煉，否則也不會有一定的好的效果的，平時主要是要控制好飲食的總量，然后每.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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化脂酶減肥有用嗎？
專家回答：你好，這種并非是正規(guī)藥物，所以是否會有明顯的減肥作用，現(xiàn)在也并不確定。有一些都是保健品商家自己弄出來的，過度夸大宣傳的，效果是值得商榷的，自己需要注意鑒別，在醫(yī)學上又想減肥的話，也可以查一下.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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大學體檢驗血檢查什么？
專家回答：抽血即采血化驗，主要檢查血常規(guī)和肝功能，血常規(guī)可以檢查貧血是否有細菌病毒感染是否有血小板缺乏等還可以診斷排除一些血液疾病。肝功能可檢查有無損傷或鞏固抽血兩次，一次是檢測血液的常規(guī)，一次是檢測.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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