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怎么才能增重
專(zhuān)家回答：平時(shí)需要多吃高熱量，高脂肪的食物，比如各種類(lèi)型的甜品，大補(bǔ)的肉類(lèi)，平時(shí)可以多吃面食，面食的能量很高，經(jīng)常吃面食是可以長(zhǎng)胖的，多吃新鮮的水果，平時(shí)的生活中一日三餐，必須要吃飽，但是不能吃太撐，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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孩子吃的不多也不胖是什么原因
專(zhuān)家回答：孩子不胖跟吃的少是有很大的關(guān)系的，這時(shí)候的寶寶2~3小時(shí)喂一次，如果選擇的是母乳喂養(yǎng)，建議媽媽在飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的食物，然后再適當(dāng)?shù)暮纫恍~(yú)湯豬蹄湯等.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體偏瘦是病嗎
專(zhuān)家回答：有可能是因?yàn)橄障到y(tǒng)存在問(wèn)題造成的，可以服用一些調(diào)理效果比較好的藥物，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收也有一定的幫助.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何健康有效地減肥呢
專(zhuān)家回答：肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量和消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，所以要想減肥就得從攝入的能量和消耗的能量?jī)煞矫嫒胧郑紫纫诒ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下減少食物的攝入量，平時(shí)盡量不要吃高油脂，高熱量，高.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重怎么樣可以減下來(lái)
專(zhuān)家回答：想要減肥可以通過(guò)控制飲食熱量以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式，首先飲食方面不要吃一些熱量比較高的食物，比如一些油炸食品，還有巧克力和糖果，這一類(lèi)含糖量較高的食品都很容易造成體重增加，平時(shí)可以少吃主食，多吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體偏瘦如何長(zhǎng)胖
專(zhuān)家回答：考慮是由于脾胃虛弱，氣血不足，消化吸收不良引起的體型消瘦。也有可能是某些疾病引起的消瘦，比如甲亢，糖尿病，惡性腫瘤，肺結(jié)核等。注意飲食，調(diào)理清淡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，適當(dāng)?shù)某砸?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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節(jié)食真的能減肥嗎
專(zhuān)家回答：最好不要進(jìn)行節(jié)食減肥，這樣對(duì)身體造成一定的傷害，而且還會(huì)引起胃炎，可以通過(guò)改變飲食方法進(jìn)行，多吃一些清淡的食物，也要吃一些含有維生素的東西，這樣可以補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)，也可以在飯后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子胖90斤現(xiàn)在又胖兩斤怎么辦
專(zhuān)家回答：13歲的孩子45公斤也不算太胖，主要是要看一下孩子的身高有多少，如果說(shuō)孩子吃的比較多，長(zhǎng)得比較胖，這個(gè)也屬于是正常的，因?yàn)楹⒆釉谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分也比較多，吸收也比較好，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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學(xué)生健康減肥方法有哪些
專(zhuān)家回答：你好，對(duì)于學(xué)生想要減肥的話，首先就是不能夠吃任何零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)特別喜歡給孩子購(gòu)買(mǎi)大量的零食，孩子控制力又不太強(qiáng)，所以比較容易造成肥胖，在這一點(diǎn)上一定要有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么樣減肥更快
專(zhuān)家回答：減肥最快的方法就是要控制飲食和做一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，但是減肥是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，在短期間內(nèi)是看不見(jiàn)效果的，可以多吃一些低能量的水果和蔬菜，不要吃一些高熱量高油脂的東西，另外在吃晚飯后要適當(dāng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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酸奶晚上喝好嗎
專(zhuān)家回答：當(dāng)然好了，晚上喝酸奶的話，是可以起到促進(jìn)腸道吸收和消化的，能夠讓胃里起到益生菌的作用，而且酸奶還是可以防止便秘的，另外酸奶的成分里也有一定的鈣，這樣可以促使身體里不缺鈣的物質(zhì)，但是晚上也不要.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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怎樣有效減肥而且不反彈
專(zhuān)家回答：一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，不要服用減肥藥或者過(guò)度解釋?zhuān)@樣會(huì)比較容易反彈。減肥最主要的是要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，不要吃高油脂高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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飯吃的多長(zhǎng)不胖要怎樣才會(huì)長(zhǎng)胖
專(zhuān)家回答：考慮你出現(xiàn)這種狀況，很有可能是跟你的體質(zhì)有關(guān)，你很有可能天生就是瘦型體質(zhì)，這時(shí)候就要注意每天要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好，可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)要按時(shí)休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)囊惨獏⒓右恍?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么含維生素a
專(zhuān)家回答：維生素a的主要來(lái)源是動(dòng)物的肝臟，例如雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、羊肝、牛肝等。另外玉米和紅薯中也富含豐富的維生素a，玉米中含有胡蘿卜素，而胡蘿卜素被人體吸收之后就會(huì)變成維生素a。紅薯中也還有胡蘿.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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1米59還可以長(zhǎng)高嗎
專(zhuān)家回答：可以去市級(jí)以上正規(guī)三甲醫(yī)院化驗(yàn)一下骨骺線，看看是否閉合，如果沒(méi)有閉合的情況下，可以用一些促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的藥物，這樣還有可能會(huì)長(zhǎng)高的，飲食上也要給長(zhǎng)高提供營(yíng)養(yǎng)方面的支持，多一吃一些含鈣高的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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補(bǔ)鈣可以和防疫針同時(shí)進(jìn)行嗎
專(zhuān)家回答：補(bǔ)鈣可以和防疫針同時(shí)進(jìn)行，補(bǔ)鈣和打防疫針，這個(gè)并不會(huì)有什么沖突，但是打完針之后一定要注意好針眼的衛(wèi)生，24小時(shí)之內(nèi)不要沾水，還有就是要注意多喝水，這樣才可以有效地促進(jìn)藥物吸收，孩子缺鈣，平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶補(bǔ)鈣多久補(bǔ)鋅
專(zhuān)家回答：寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)孩子缺乏的嚴(yán)重程度來(lái)決定，如果說(shuō)缺乏比較嚴(yán)重的情況下，可以多補(bǔ)充上一段時(shí)間，如果說(shuō)缺乏不是很?chē)?yán)重的情況下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上一段時(shí)間，然后進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，如果說(shuō)不缺.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不大滿(mǎn)意自己的身材想減肥
專(zhuān)家回答：這段期間是可以進(jìn)行減肥的，但是一定要進(jìn)行堅(jiān)持，短期間是沒(méi)有減肥的效果的，一定要有一個(gè)完整的減肥計(jì)劃，可以多在飲食或者運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行，這樣不僅能起到減肥的作用，而且對(duì)身體健康有一定的好處，不要吃一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減胸胸大太難看了
專(zhuān)家回答：胸部比較大，想要減胸的話，應(yīng)該也沒(méi)有什么特別好的方法，因?yàn)樾夭堪l(fā)育的好壞和遺傳有著一定的關(guān)系，胸部發(fā)育的比較好，這個(gè)也是比較正常的，可以通過(guò)穿一些好的文胸穿戴衣服的方式來(lái)進(jìn)行改變，平時(shí)的時(shí)候.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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紅薯長(zhǎng)胖嗎
專(zhuān)家回答：烤紅薯一般只要適量的吃，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，一般如果想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，并且要注意控制一下自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式。但是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果不長(zhǎng)期堅(jiān)持的話.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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