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減肥真難減怎么辦
專家回答：減肥是需要定制一個(gè)計(jì)劃的，短期間是看不見效果的，最好是從控制飲食和做一些有氧的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，這樣不僅能夠促進(jìn)身體里的脂肪的燃燒，而且還對(duì)身體健康，最后不吃吃一些高熱量油炸的食物，多吃一些低能量.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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想減肥有什么辦法
專家回答：可以通過飲食控制以及適量運(yùn)動(dòng)的方式來達(dá)到減肥的效果，首先平時(shí)飲食上要少吃主食，早上可以吃一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){，中午盡量吃一些含油量比較少的食物，可以吃雞胸肉，牛肉，晚上可以吃一些蔬菜和水果代替.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)肉揪怎么辦
專家回答：大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)有贅生物的時(shí)候，尤其是有增多的癥狀，考慮是患有傳染性軟疣的癥狀，建議及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，依據(jù)檢查的結(jié)果做積極的對(duì)癥治療，平時(shí)的時(shí)候需要注意自身局部皮膚清潔衛(wèi)生，治療期間的時(shí).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子迷上了芒果每天要吃兩個(gè)有影響嗎
專家回答：適當(dāng)?shù)某悦⒐麑?duì)身體是沒有影響的，所以不用特別擔(dān)心芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，并且可以有效的加快腸蠕動(dòng)，起到清理腸胃治療便秘的作用。所以每天晚上吃兩個(gè)是對(duì)身體有好處的，但是也不要過多的吃，因?yàn)槿魏?... 詳細(xì)»
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
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懷孕5個(gè)月重增長(zhǎng)過快有影響嗎
專家回答：孕期體重一定要控制，如果增長(zhǎng)過快是有影響的，有可能會(huì)增加妊娠高血壓或妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)在飲食上要少食多餐，避免吃糖分含量比較高的水果，多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制體重。如果體.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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兒童眨眼睛補(bǔ)鈣鋅口服液需多長(zhǎng)時(shí)間
專家回答：一般喝半個(gè)月左右就會(huì)有一定的效果，但是也是因人而異。除了給孩子補(bǔ)鈣鋅等之外，還可以給孩子用一些兒童專用的眼藥水，這樣的話也能夠減少眨眼睛的頻率，眼睛里面濕潤(rùn)了不干燥了，孩子也會(huì)不想再眨眼睛了.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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是不是在跑步機(jī)上走出大汗才能減肥
專家回答：不是的，平時(shí)也可以進(jìn)行慢跑，慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)的方式，既能夠起到減脂的作用，又能夠起到塑形的作用，建議每天要至少運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，來促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積，從而達(dá)到瘦身的作用，并且在堅(jiān).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孕婦7個(gè)月了體重不怎么增加正常嗎
專家回答：通常情況下體重是會(huì)有所增加的，所以一定要定期的做好每一次的產(chǎn)檢，這時(shí)候可以做四維彩超了，可以查一下，看看他人有沒有什么異常，如果沒有的話就不要過于擔(dān)心了，考慮可能是營(yíng)養(yǎng)吸收的并不好，要多加強(qiáng).... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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正吃著晚飯突然不會(huì)咽了怎么回事
專家回答：你好，出現(xiàn)這種情況的話一定要及時(shí)就醫(yī)，這很有可能是中風(fēng)的預(yù)兆，平時(shí)一定要注意休息，千萬不要進(jìn)行一些劇烈的體育鍛煉，另外在飲食方面注意清淡飲食，油膩性比較大的食物也是不能夠吃的，就算想要運(yùn)動(dòng)也.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥減不下來是毅力不夠嗎
專家回答：不是，是沒有找到科學(xué)的減肥辦法，減肥的時(shí)候要控制飲食，我們的攝入量一定要低于消耗量，這樣才能達(dá)到一個(gè)減肥的效果，平時(shí)應(yīng)該多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充水分，這樣能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量，多.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子上有游泳圈要如何減掉
專家回答：通常減肥的方式很簡(jiǎn)單，就是通過科學(xué)的飲食與運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行結(jié)合，減肥的效果也許會(huì)不錯(cuò)，飲食方面，盡量不要喝些碳酸飲料，以及甜品，適當(dāng)?shù)淖龅骄馍攀?，主要是以清淡飲食為主，早中晚三餐，都可以吃?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子胖了但是體重輕了怎么回事
專家回答：這種情況跟個(gè)人的身體體質(zhì)有一定的關(guān)系，如果肌肉比較緊實(shí)的話，會(huì)出現(xiàn)身體比較瘦但是體重比較沉的情況，每個(gè)人的情況不同，出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的，平時(shí)可以多吃一些富含要從會(huì)比較高的食物，注意均衡營(yíng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肌肉型肥胖怎樣減
專家回答：平時(shí)合理控制飲食，最好保持?jǐn)z入的糖類蛋白質(zhì)，脂肪的平衡，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸類和高脂類的食物，不喝碳酸類的飲品，運(yùn)動(dòng)要適度，不要太強(qiáng)烈。如果運(yùn)動(dòng)后沒有顯著的效果，而且嚴(yán)重影響.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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查微量元素是缺鋅怎么辦
專家回答：如果缺鋅不是很嚴(yán)重的話，平時(shí)可以通過攝入含鋅豐富的食物來進(jìn)行補(bǔ)鋅，如魚，動(dòng)物肝臟，貝類海產(chǎn)品，松子，黑芝麻等產(chǎn)品，這些食物含鋅量都非常的豐富，如果缺鋅比較嚴(yán)重的話，可以通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)鋅，但.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一個(gè)星期內(nèi)怎樣不吃減肥藥減肥10斤左右
專家回答：想要在一個(gè)星期之內(nèi)不吃減肥藥物，減肥5公斤左右，這個(gè)可能是有著一定的難度的，而且吃了減肥藥物也不一定能夠達(dá)到這樣的效果，吃減肥藥我會(huì)有副作用的，不要去嘗試這樣的方法減肥，不能夠有快速的這種方.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素E使用方法是什么
專家回答：維生素e可以起到延緩衰老的功效，它還具有抗氧化的作用，可以滋潤(rùn)皮膚，平復(fù)細(xì)紋，讓你的皮膚變得更加光滑，而且維生素e是天然的營(yíng)養(yǎng)素，所以維生素e是可以經(jīng)常吃的，它還能夠保持青春活力，平時(shí)也可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃多點(diǎn)就會(huì)吐出來也不能吃的太冷太硬怎么辦
專家回答：這是由于患者胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，也不排除是消化不良引起的，建議患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍┯兄谡{(diào)理腸道的藥物來幫助緩解癥狀，吃東西是盡量少量多餐，不能暴飲暴食，飲食方面不要吃生冷辛辣刺激性.... 詳細(xì)»
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
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吃什么減肥而且對(duì)身體沒有危害
專家回答：考慮如果你想要減肥的話，最好是不要吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥的副作用太大，對(duì)身體的傷害也很大，可以在平時(shí)的日常飲食中來達(dá)到減肥的效果，比如每天多吃一些蔬菜和水果或者含膳食纖維的食物，也可以選擇每餐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣可以輕松的減肥
專家回答：可以多做些瑜伽，慢跑，快走的方式進(jìn)行，也可以多進(jìn)行游泳，可以促進(jìn)身體里脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果，另外在飲食中，要多吃一些清淡的食物，最好是吃一些水煮的青菜，這樣含的熱量是很低的，對(duì)身體也有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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天天吃飯吃的很多不長(zhǎng)胖怎么回事
專家回答：天天吃很多的飯就是不長(zhǎng)胖的原因也是比較多的，首先要考慮自己是不是平時(shí)就屬于是先天性的體質(zhì)比較瘦的這種情況也要考慮是不是平時(shí)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量比較少，或者是因?yàn)橛邢矫娴囊恍﹩栴}所造成的，可以到醫(yī).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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