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自從節(jié)食減肥后掉了好多頭發(fā)怎么辦
專家回答：主要是因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良引起的大量脫發(fā)。減肥要選擇科學(xué)健康的方法，不要使用任何的減肥產(chǎn)品，或者是過度節(jié)食，這樣對(duì)身體都有一定的損傷。平時(shí)要葷素搭配，均衡飲食，保證身體的正常營養(yǎng)需求。同.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩長個(gè)子有規(guī)律嗎
專家回答：小孩子長個(gè)子的規(guī)律也是因人而異的，一般來說孩子在未滿一歲的時(shí)候，每個(gè)月的身高都會(huì)有增加，在兩歲以后，基本上身高是按年來計(jì)算的，但是到了發(fā)育年齡的階段的時(shí)候，孩子的生長速度也是比較快的，所以說.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高173cm體重150斤正常嗎
專家回答：是屬于正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的體重情況都是不一樣的，1米73體重在150斤也是屬于正常情況，平時(shí)在日常的生活當(dāng)中也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要經(jīng)常吃一些脂肪含量較高的食物，每天一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子八歲了感覺這一年沒怎么長個(gè)子怎么辦啊
專家回答：沒長個(gè)子可能是由于孩子缺少微量元素，另外生長激素也可能缺乏，應(yīng)到醫(yī)院檢測(cè)，平時(shí)生活要注意合理搭配，營養(yǎng)均衡，不挑食，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)刺激骨骼的生長，讓孩子保證足夠的睡眠，每天要早睡覺，因?yàn)樯疃?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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昨天吃了大量蘋果醋減肥膠囊后身體一直出冷汗怎么辦
專家回答：考慮是由于服用蘋果醋減肥膠囊過量引起的不良反應(yīng)。建議適當(dāng)?shù)暮纫恍┢咸烟撬a(bǔ)充熱量，促進(jìn)藥物代謝。減肥最好不要隨意服用藥物，建議你調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜和水果，禁.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重145斤怎么樣才能減到110斤
專家回答：女性想要達(dá)到減肥的效果，可以適當(dāng)?shù)姆脺p肥藥物，見效可能會(huì)相對(duì)比較快，但不能保證有沒有反彈的現(xiàn)象發(fā)生，再者，可以適當(dāng)通過科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行，飲食盡量做到均衡膳食，減少高熱量，高脂肪食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩子快速減肥有什么方法
專家回答：一般情況下孩子正是發(fā)育期和增長期，所以是不建議進(jìn)行減肥的，這樣對(duì)孩子發(fā)育有一定的影響，另外可以在食物上進(jìn)行改善，多給孩子吃一些蔬菜和水果，不許給孩子吃一些零食，和一些有防腐劑的東西，多讓孩子.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣可以增強(qiáng)抵抗力
專家回答：你好，要想增強(qiáng)你的抵抗能力，我建議你早晨晚上都要做運(yùn)動(dòng)，并且衣服不要穿得太多，衣服穿的越多對(duì)人的身體越不好。如可以在家里面買個(gè)跑步機(jī)，也可以跳繩，乒乓球，羽毛球，足球，排球，等等運(yùn)動(dòng)都行，并.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男人可以喝減肥茶嗎
專家回答：建議不要喝一些減肥茶，而且對(duì)身體有一定的傷害，喝減肥茶只不過是讓引起腹瀉，從而達(dá)到減肥的效果，而且對(duì)腸道不是很好，想要減肥的話，最好還是要根據(jù)科學(xué)的方式進(jìn)行，可以在食物上多吃一些清淡的食物，.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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男士腹部減肥有什么好辦法
專家回答：考慮你可能是有飲酒的習(xí)慣，如果有的話，要及時(shí)的戒掉，你平時(shí)要做到管住嘴邁開腿，也就是在飲食上少吃一些高熱量的食物，多進(jìn)行一些體育鍛煉，可以選擇去健身房，也可以選擇每天晨跑，這些運(yùn)動(dòng)都是可以的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
專家回答：有氧運(yùn)動(dòng)一般來說就是人體在氧氣充分的情況下進(jìn)行體育方式，而且強(qiáng)度也是很低的，一般的人都是可以接受了的，另外做有氧的運(yùn)動(dòng)在時(shí)間上一定要達(dá)到30分鐘以上，才有一定的效果，有氧的運(yùn)動(dòng)一般都是慢跑，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何能減掉大肚子
專家回答：你好，想要減肥其實(shí)很簡單，平時(shí)在飲食方面要注意清淡飲食，如新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些油膩性比較大的食物，更不要吃任何零食，含糖量比較高的食物也是不可以吃的，在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，早.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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一直都很瘦很想長胖有什么辦法嗎
專家回答：你好，首先建議你最好到醫(yī)院去檢查一下胃腸道，看一看有沒有什么問題，另外有可能是由于遺傳因素所造成的身體不長肉，所以在這一點(diǎn)上一定要檢查清楚，這樣才能更好的想一些應(yīng)對(duì)方法，大體上在飲食方面建議.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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冬天要比夏天凈重胖多少才算正常
專家回答：一般胖兩斤左右是比較正常的，平時(shí)一定要注意合理膳食，要葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如玉米，南瓜，紅薯等，柔軟的膳食纖維會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，減少熱量的吸收，并.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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缺少維生素B1吃什么食物來補(bǔ)充
專家回答：缺少維生素B1不僅僅是要通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，這樣補(bǔ)充的效果并不會(huì)很理想，可以使用一些專門補(bǔ)充維生素的藥物進(jìn)行補(bǔ)充，這樣效果會(huì)比單純食補(bǔ)更好。當(dāng)然日常飲食也要同時(shí)多吃一些富含維生素b1的食物，例.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天跑步可以減肥嗎
專家回答：跑步當(dāng)然是可以起到減肥的作用呢，另外跑步也是一項(xiàng)有氧的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體脂肪的燃燒，另外最好跑步的時(shí)間要達(dá)到30分鐘以上，當(dāng)然如果只是跑步的話減肥的效果會(huì)少一些，可以在飲食上多加控制，多吃一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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健康又省力的減肥方法是什么
專家回答：減肥本身就是一個(gè)艱難而且需要長期堅(jiān)持的過程，省力的方式就是服用減肥藥的方式，但是這種方式是非常不可取的，因?yàn)椴粌H對(duì)身體的傷害很大，而且停藥以后很可能會(huì)出現(xiàn)反彈是非常不可取，最健康的減肥方式還.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有什么好的方法減肥嗎
專家回答：最健康最有效的減肥方式就是多運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食，應(yīng)該戒掉炸雞，漢堡這種熱量高的食物，攝入低脂肪，低熱量的食物，多喝水以調(diào)整人體的新陳代謝，再加上合適的運(yùn)動(dòng)，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)如自行車，跳繩，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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十五歲了還能長高嗎
專家回答：15歲一般都是可以長高的，因?yàn)樵?5歲的時(shí)候，骨骺線是沒有閉合的，只要骨骺線沒有閉合，平常多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些含鈣較高的食物，就能夠達(dá)到長高的效果。但是最好是先去正規(guī)的骨科醫(yī)院檢查一.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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如何才能長胖
專家回答：你好，首先需要去醫(yī)院檢查，是否有什么毛病引起的不易長胖，如胃腸道功能紊亂，脾胃虛弱，甲亢，結(jié)核，腫瘤等，都是疾病引起的不能長胖，如果沒有毛病，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，吃飯要有規(guī)律，不能飽一頓餓.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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