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怎么輕松減肥
專家回答：一般來說減肥是非常痛苦的過程，而且還是需要長期的毅力堅持下去的，在短期間內(nèi)是看不見任何效果的，所以在飲食上或者運動上要加強一些，如果堅持不下去就會出現(xiàn)反彈的情況，在飲食上多吃一些清淡的食物，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子太瘦不愛吃飯怎么辦
專家回答：孩子不愛吃飯，可能是由于缺乏為量元素導(dǎo)致的，比如說缺鋅就會導(dǎo)致厭食偏食挑食的現(xiàn)象，建議家長最好先帶孩子去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院做個微量元素的檢查，如果孩子缺鋅的話，要及時給孩子補充，可以喝補鋅口.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身高160標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：身高160標(biāo)準(zhǔn)體重為54公斤，可以參照標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式(kg)：(身高(cm)~100)×0.9的方法自行計算得出。上下浮動5%左右也可作為為標(biāo)準(zhǔn)體重。合理的的控制飲食及適度的進(jìn)行身體鍛煉，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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維生素b12超標(biāo)要緊嗎
專家回答：如果維生素B12只是稍微超標(biāo)，那么問題并不太大，只要及時調(diào)整，基本上不會給患者帶來太大的傷害。但是，如果嚴(yán)重超標(biāo)，可能會給身體帶來一定的影響可能會導(dǎo)致頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)維生素B.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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孕34周到36周沒長體重正常嗎
專家回答：一般來說是比較正常的，如果沒有出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，一般不需要太過擔(dān)心，其實也還是要吃一些比較營養(yǎng)的食物，多補充一下身體的維生素和微量元素，這樣能夠幫助食物消化和吸收，還是要注意不要做太過劇烈的運.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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長高的辦法有哪些
專家回答：這個身高是會受遺傳因素影響的，當(dāng)然多吃一些有營養(yǎng)的食物也是能夠幫助長高的，特別是一些含鈣高的食物，而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是非常必要的，家長可以陪孩子一起鍛煉，既能夠增進(jìn)親子關(guān)系，還能夠幫助孩子.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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得了腫瘤能吃蘋果嗎
專家回答：可以的，蘋果的營養(yǎng)價值是非常高的，還有一定的微量元素，維生素等，建議應(yīng)該及時的去專業(yè)的腫瘤科醫(yī)院看看究竟是否是長了腫瘤，如果是的話，要積極的進(jìn)行治，身體允許的情況下還是手術(shù)治療，手術(shù)治療的效.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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運動減肥容易反彈嗎
專家回答：運動減肥是需要堅持的，只要你堅持下去就不會反彈，如果你在運動的過程中突然停止導(dǎo)致缺乏運動量，很有可能就會導(dǎo)致體重出現(xiàn)反彈的狀況發(fā)生，平時在日常生活中可以選擇一款適合自己的運動方法，同時在飲食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥導(dǎo)致浮腫是怎么回事
專家回答：有很多減肥藥物在食用以后，會影響到身體的肝腎功能，所以會導(dǎo)致浮腫。減肥藥給身體帶來的傷害有很多，比如很多人在吃完減肥藥以后，會出現(xiàn)腹瀉，腹痛，頭暈，惡心，心跳加速等問題，并且有很多女性在食用.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何長高
專家回答：首先平時可以進(jìn)行一些能夠提高心肺功能，以及有助于身體拉伸性的運動，比如做一些健身操或者是慢跑，跳繩，蹲起這一類的活動，能夠促進(jìn)身體骨骼的生長，飲食方面可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素B6片一天吃幾次
專家回答：正常一天吃3次。給孩子選擇藥物一定要注意，千萬不要超量使用，如果超量使用的話，對于孩子的身體影響也是很大的，孩子如果缺少維生素的話，那么建議在平時的飲食當(dāng)中，要讓孩子多吃一些蔬菜和水果，因為.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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小孩不愛吃飯偏瘦怎么辦
專家回答：有可能還是出現(xiàn)了消化不良的情況，建議可以吃一些調(diào)理脾胃的藥物，也有可能是孩子出現(xiàn)了缺鋅的癥狀，可以帶孩子去檢查一下微量元素，最好不要給孩子吃一些零食，喝一些碳酸飲料，而且在飲食上要有營養(yǎng)一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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太瘦是為什么
專家回答：太瘦的人，可能是由于自身的胃腸功能消化太快，對于胃內(nèi)的殘余食物可以很好的吸收掉，沒有多余的脂肪堆積，進(jìn)而不會產(chǎn)生贅肉的現(xiàn)象，建議如果太瘦的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肥，飲食方面最好少食多餐，不要暴.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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柚子和檸檬哪個VC高
專家回答：這兩種水果相比較檸檬的vc含量更高一些，但是檸檬是不可以單獨吃的，因為檸檬特別酸，只能夠泡水服用，柚子的vc含量雖然略低一些，但是柚子卻可以直接食用。檸檬除了含有非常豐富維生素c之外還含有鐵.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶四個多月了現(xiàn)在體重是22斤正常嗎
專家回答：在正常范圍內(nèi)，體重沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)值，都是在一定的范圍內(nèi)，主要跟寶寶的吃奶量和運動量以及作息休息有一定的關(guān)系，現(xiàn)在寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛階段，一定要保證充足的奶量，建議母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)，母乳.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如果太胖怎么減肥
專家回答：首先要有針對性的多做一些體育運動，比如每天早起一小時，喝一大杯溫開水，然后輕輕的按摩腹部，能夠促進(jìn)宿便的排出，然后慢跑30~40分鐘，促進(jìn)脂肪的燃燒，在每晚睡覺前也可以做腹部按摩，順時針按摩.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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果蔬脆有營養(yǎng)價值嗎
專家回答：是有一定的營養(yǎng)的，因為果蔬脆本身就是有蛋白質(zhì)，還有一些微量元素，可以補充身體里的維生素，但是一定要少吃一些，畢竟是在高溫的烘干之下所造成的，會有一定的熱量，服用過多的話可能會對身體造成不良的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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突然消瘦體重下降十幾斤需要去檢查嗎
專家回答：最好去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，確定病因之后才可以對癥進(jìn)行治療，有可能是出現(xiàn)了甲亢或者是糖尿病的癥狀，這兩種病情都會出現(xiàn)消瘦，而且會導(dǎo)致食欲不振的情況，所以一定要進(jìn)行檢查，另外在飲食過程中多吃一.... 詳細(xì)»
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- 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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有什么好的建議能讓增胖呢
專家回答：你這個應(yīng)該是由于脾胃不和所造成的，那么可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，平常的時候多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是平常也一定要增強一些戶外運動，那么就能夠有效的增強自身的抵抗力，而且不要挑食，如果是一旦挑食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕5個月體重長16斤正常嗎
專家回答：您目前的現(xiàn)象是屬于偏胖的，建議最好是控制一下，少吃一些過于膩高脂肪的食物，你目前是屬于懷孕中期，胎兒現(xiàn)在相對來說也是比較安全的，平時吃完飯之后最好是多外出走動走動。這樣也可以有效地預(yù)防脂肪堆.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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