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拉瑪澤呼吸法是怎么減少疼痛的
專家回答：拉瑪澤呼吸法主要是為孕婦集中精力控制自己的呼吸來轉(zhuǎn)移疼痛。同時也會將原本的疼痛立即出現(xiàn)肌肉緊張，經(jīng)過反復的呼吸練習轉(zhuǎn)化為主動的肌肉放松，從而減輕疼痛。在做拉瑪澤呼吸法時，需要注意周圍環(huán)境是否.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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牛奶是否能和蜂蜜混合在一起喝
專家回答：牛奶和蜂蜜是不能夠混合在一起來喝的，因為和牛奶混合在一起之后，首先味道發(fā)生了變化，其次可能也會產(chǎn)生一些影響，相互的影響，反倒不利于健康，還是單獨來喝是比較好的，早晨起來空腹喝上一杯蜂蜜水，可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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屁眼邊上肉里長個小疙瘩也不疼這是怎么回事
專家回答：考慮可能是炎癥刺激引起的，暫時不需要特殊治療。注意保持外陰清潔干燥，避免潮濕刺激，避免局部受壓和擠壓。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，多吃富含食物纖維素和維生素的食物，保持大便通暢，避免便秘。養(yǎng)成.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體脂25.6肉很軟不知道是不是肥胖老是減不下去怎么辦
專家回答：屬于肥胖的狀態(tài)，建議可以適當?shù)倪M行減肥是比較不錯的選擇，女性在減肥的時候，可以選擇從科學的飲食和運動二方面進行，飲食方面要堅持清淡為主，不要暴飲暴食，禁忌辛辣，油膩食物，多吃蔬菜水果，晚上八.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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還有機會長高嗎
專家回答：女孩子一般在23歲之前都會持續(xù)增高，但是人的身高和遺傳因素，營養(yǎng)素水平，身體的健康狀況，體育鍛煉和體內(nèi)的激素水平是有直接關(guān)系的。如果說你的父母的身高都比較高的話。你長高的可能性就會比較多一些.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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榴蓮能吃多嗎
專家回答：榴蓮屬于是溫補的食物，不能吃多，吃多了容易引起上火，而且熱量比較高，會導致肥胖的，營養(yǎng)價值很高，平時可以適當?shù)难a充一些，但是一定要適量，吃完榴蓮之后多喝溫開水，促進代謝，防止上火，不要吃油膩.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體很差1米6身高體重才90怎么辦
專家回答：您的這個體重是屬于偏瘦的，平時多吃一些營養(yǎng)的食物，注意葷素搭配，但是現(xiàn)在都比較流行骨感美，如果您的身體比較健康，而且沒有經(jīng)常生病的現(xiàn)象，也是可以順其自然的，一般不建議過度的偏向一種飲食，或者.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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晚上吃夜宵會很容易長胖嗎
專家回答：晚上吃夜宵當然會很容易長胖的。因為這個時間吃東西胃腸蠕動減慢，導致脂肪堆積，再說攝入的熱量增多也會導致身體發(fā)胖。另外也不利于食物的消化，對身體健康也有影響。建議還是養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，以.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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孩子抵抗力差有好方法嗎
專家回答：飲食結(jié)構(gòu)要合理，飲食的搭配能夠?qū)γ庖呦到y(tǒng)有一定的幫助，這樣身體才有足夠的原料合成免疫力，多參加體育鍛煉，能夠增強體質(zhì)，提高人體的代謝，平時要多讓孩子接觸自然環(huán)境，抵抗力需要在一次次的鍛煉之中.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么臉部越來越瘦
專家回答：有可能是因為消化吸收不好所引起的，平時不要飲食過于單一，也要注意加強營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，比如豆制品，奶制品，蛋類等，能夠增強機體的抵抗力，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體代.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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總是很瘦盡管吃的很有營養(yǎng)還是不行
專家回答：有可能是因為脾胃消化吸收不好所引起的，建議服用健脾開胃的藥物進行調(diào)理，平時要加強體育鍛煉，比如游泳，跑步，跳繩等增強抵抗力，減少疾病的發(fā)生，而且一定要注意飲食多樣化，才能夠保證營養(yǎng)均衡，可以.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男人怎么減肥快
專家回答：男人首先應該調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，早睡早起，避免熬夜，特別是晚上不要喝酒，不能吃宵夜，戒煙限酒。限制高熱量食物，高脂肪食物的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素，食物纖維素的食物，限制食物總熱量攝入.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上吃膨化食品會發(fā)胖嗎
專家回答：會的，因為膨化食品含熱量是非常高的，而且對身體是沒有好處的，是不建議吃的，晚上的時候，特別是睡前不介意吃東西，食物不能夠很好的被消化，這樣就會轉(zhuǎn)化成脂肪而加重肥胖，建議晚餐的時候可以多吃一些.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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干荷葉泡水能減肥嗎
專家回答：是能夠泡水的，而且是具有一定的減肥效果的，喝荷葉泡水有助于可以分解脂肪，利尿消腫，消除便秘的功效，具有明顯的減肥功效和保健作用，可是也不能因為一時的心急就飲用大量的荷葉水，因為喝多了也會有腸.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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硒維康什么人不能吃
專家回答：患有腎功能病情比較嚴重的話，是不建議吃的，這種藥物主要是用來補硒，屬于一種保健品，還有多種微量元素胡蘿卜素，維生素，這樣的話能夠補充人體所缺少的微量元素硒，而且這種保健藥物有著抗癌的作用，而.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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蘋果醋和蜂蜜一起沖水喝可以嗎
專家回答：是能夠一起喝的，但是一定要注意不要放太多的蜂蜜，還要注意控制好使用的量，不要吃太多，想要有效的減肥，平時也要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜和水果.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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準備要寶寶但是體重嚴重超標怎么辦
專家回答：建議進行減肥，可以加強體育鍛煉控制飲食，一般堅持三個月以上都是有明顯效果的，飲食方面不要過度節(jié)食，但是要避免吃一些熱量過高的食物，三餐按時去吃，因為過度節(jié)食的情況下會導致身體的激素水平出現(xiàn)紊.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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濫用藥物減肥有風險或致肝臟損傷嗎
專家回答：很多減肥藥中都含有激素，有可能會造成肝臟損傷，所以要慎用，而且大多數(shù)減肥藥都會對機體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，所以一定要使用科學健康的減肥方法，最主要的是要管住嘴，邁開腿，少吃多運.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素b1對孕婦有害嗎
專家回答：沒有害處，維生素b1可以預防和預防維生素b缺乏，改善消化系統(tǒng)功能，只要按照正常劑量服用對孕婦和胎兒沒有害處，孕婦可以在飲食中多吃一些堅果類、豆類、瘦肉等補充維生素b，孕婦用藥要在醫(yī)生的指導下.... 詳細»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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懷孕8個多月了還能補鈣嗎
專家回答：可以。因為孕晚期胎兒發(fā)育不斷的發(fā)育，可能會導致孕婦體內(nèi)的微量元素缺乏，所以要選擇孕婦適宜的鈣片進行補充，日常要加強營養(yǎng)，多吃牛奶，蛋類，魚蝦，豆制品等含鈣質(zhì)的食物，保證每日鈣質(zhì)的攝入量。合理.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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