拉瑪澤呼吸法是怎么減少疼痛的
病情描述：最近總是會胃痛，實在是忍受不住的，拉瑪澤呼吸法是怎么減少疼痛的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
拉瑪澤呼吸法主要是為孕婦集中精力控制自己的呼吸來轉移疼痛。同時也會將原本的疼痛立即出現(xiàn)肌肉緊張，經過反復的呼吸練習轉化為主動的肌肉放松，從而減輕疼痛。在做拉瑪澤呼吸法時，需要注意周圍環(huán)境是否安靜。如果呼吸方法無效，可以選擇服用止痛藥來緩解疼痛。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
拉瑪澤呼吸法主要是讓通過將注意力都集中在對自己的呼吸控制上來轉移疼痛的方法，是指將原本出現(xiàn)疼痛時周圍肌肉的緊張痙攣，經過多次呼吸練習轉化為主動的肌肉放松，從而使疼痛減少，但在做拉瑪澤呼吸法時要注意周圍環(huán)境的安靜，建議如果通過呼吸法止疼無效可以選擇服用鎮(zhèn)痛類藥物。
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