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太瘦了是什么原因
專家回答：太瘦的原因是比較多的，要考慮可能是因為遺傳性的體質的原因所造成的，或者是因為不良的生活習慣飲食習慣所造成的，不好好吃飯，沒有規(guī)律的飲食習慣所造成的，也有可能是因為身體方面的一些疾病，所以說最.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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身高158體重只有43公斤瘦不瘦
專家回答：有些偏瘦，平時一定要注意加強營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，比如牛奶雞蛋收入等增強機體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體代謝所需要的維生素，一定要注意飲食.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子很肥還有胸部該怎么減肥
專家回答：你好，肥胖既是一個個人問題，也是一個社會問題，由于現在人們生活水平條件比較高，平時一不注意就會過多的攝入熱量，想要減肥成功必須在飲食方面入手，平時不要過多的吃一些油膩性比較大的食物，含糖量比.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減過肥但是還是沒減下來是虛胖怎么減呢
專家回答：有可能是采取的減肥方法不對，所以在減肥的過程中沒有讓體重下降，對于減肥應該采取正確的方法，首先在飲食方面要控制手上這樣攝入，多選擇蔬菜和水果，對于一些面食盡量的要少吃一些，然后再配合運動鍛煉.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何健康有效減肥
專家回答：最健康的減肥就是通過運動進行減脂，平時多參加有氧運動，如游泳，慢跑，打羽毛球等，還可去健身房進行專業(yè)的訓練，都是能夠有效的燃燒體內的脂肪，減輕體重的。在通過運動的同時，要管住嘴，不要吃含糖量.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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給孩子吃些什么食譜營養(yǎng)高
專家回答：并不是吃所有的營養(yǎng)高的食物，這個就是好的，在平常的生活中孩子體質差，首先是需要從兩方面入手，第一就是飲食，飲食上不要讓孩子挑食，葷素搭配，粗糧細糧一起吃那么這樣消化才會比較好，身體的營養(yǎng)才不.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝藥酒的同時能不能吃減肥藥
專家回答：最好不要吃減肥藥，不喝藥酒的時候最好也不要吃減肥藥，因為大多數減肥藥中都含有激素，很容易對機體產生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，而且還會使內分泌失去平衡，建議使用科學健康的減肥方法，平時可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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臉變瘦了但是的體重沒變這是怎么回事
專家回答：這種現象跟個人的自身身體體質有很大的關系，一般如果沒有出現身體疾病的話，沒有什么太大的問題，不用太擔心。建議平時適當的給身體補充營養(yǎng)，注意飲食的多樣化，科學營養(yǎng)膳食，積極提高個人的身體素質，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么讓臉變胖
專家回答：面部消瘦考慮是因為脾胃虛弱，消化吸收不良，氣血不足引起的，也有可能和先天遺傳有關?？梢苑酶阶永碇型枵{理脾胃，多吃富含蛋白質和維生素的食物，適當的吃一些動物瘦肉和植物脂肪。適當的進行鍛煉可以.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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挑食怎樣才能夠徹底治愈
專家回答：首先在平常的生活中不要給孩子吃太多的甜食，因為甜食很容易造成飽腹感的，那么孩子就會不愛吃其他的東西，然后給孩子查一下，看一下是不是缺少微量元素，如果是缺少微量元素也會造成孩子挑食的現象，而且.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有沒有什么減肥方法
專家回答：想要健康的減肥，就需要管住嘴，邁開腿，要通過合理的運動配合科學的膳食?？啥噙M行跑步，游泳，騎單車等有氧運動，消耗熱量，燃燒脂肪，是可以起到不錯的減肥效果。要選擇低鹽低脂飲食，嚴格的限制高脂肪.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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產后減肥什么方法好
專家回答：產后減肥的方法主要就是要合理的進行飲食的調理，一方面還要保證飲食的多樣化，但另一方面主要就是控制好飲食的總熱量，可以適當的少量多餐，同時還是要適當的進行活動，產后身體允許的情況下，根據自己的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃什么不會長胖呢
專家回答：想要不長胖建議患者日常注意低糖低脂類飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果黃瓜，這些食物中一般糖分不是很高，而且富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，分解體內油脂，此外要注意合理的膳食結構，堅持早餐.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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一米五六的標準體重是多少
專家回答：身高1米56的標準體重，一般來說體重要達到45公斤到56公斤左右基本上屬于在正常的范圍之內就可以。稍微有一些偏重，可以在日常的飲食當中進行一些相關的調整，要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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做些什么可以減肥呢
專家回答：很多種運動都可以達到減肥的目的，如打籃球，跳繩，登山跑步，爬樓梯，游泳，瑜伽等，想要減肥就必須要長期堅持，每天運動至少要達到半個小時以上才能夠看到效果。在體育鍛煉的同時也要對飲食方面進行改變.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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適合中學生的減肥食譜有哪些
專家回答：學生最好不要減肥，在平常的生活中適當的控制一下自己的飲食，不要吃太油膩的食物，然后粗糧細糧一起吃，合理膳食晚餐少吃一點的話，對減肥是有一定的作用的，因為學生時代壓力也是比較大的，如果是刻意減.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么老是吃不胖
專家回答：這和個人的體質有很大的關系，有些人的體質就是怎么吃都不胖，這種情況也是很正常的，還有些人雖然說吃的比較多，但是它的日?；顒恿恳脖容^多，所以都消化掉了，一般只要身體健康抵抗力比較好，不經常生病.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重90斤身高158是不是標準體重
專家回答：按照目前的身高來計算，目前的體重還是有一定的偏輕的情況，目前主要還是要做好飲食方面的調理，盡量做到飲食的多樣化，盡量不要過度的減肥，否則很容易導致出現營養(yǎng)不良，也容易導致身體過度虛弱的情況。.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一天三餐不吃肉可以減肥嗎
專家回答：三餐不吃肉也不一定可以起到減肥的作用，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最重要的還是要保證一日三餐有營養(yǎng)才能夠起到減肥的作用，如果說長期不好好的吃飯，那么后期可能吃得更多，導致更.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想給寶寶補鈣吃d3還是魚肝油好
專家回答：你好，最好不要給孩子吃魚肝油或者是吃維生素d3，魚肝油主要的成分就是維生素a和維生素d，它只不過比維生素d3多了一個維生素a,維生素a對孩子的視力相對來說要好一些，所謂是藥三分毒，長時間過量.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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