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太瘦了是什么原因
專家回答：太瘦的原因是比較多的，要考慮可能是因?yàn)檫z傳性的體質(zhì)的原因所造成的，或者是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣飲食習(xí)慣所造成的，不好好吃飯，沒(méi)有規(guī)律的飲食習(xí)慣所造成的，也有可能是因?yàn)樯眢w方面的一些疾病，所以說(shuō)最.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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身高158體重只有43公斤瘦不瘦
專家回答：有些偏瘦，平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶雞蛋收入等增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體代謝所需要的維生素，一定要注意飲食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肚子很肥還有胸部該怎么減肥
專家回答：你好，肥胖既是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，由于現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時(shí)一不注意就會(huì)過(guò)多的攝入熱量，想要減肥成功必須在飲食方面入手，平時(shí)不要過(guò)多的吃一些油膩性比較大的食物，含糖量比.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減過(guò)肥但是還是沒(méi)減下來(lái)是虛胖怎么減呢
專家回答：有可能是采取的減肥方法不對(duì)，所以在減肥的過(guò)程中沒(méi)有讓體重下降，對(duì)于減肥應(yīng)該采取正確的方法，首先在飲食方面要控制手上這樣攝入，多選擇蔬菜和水果，對(duì)于一些面食盡量的要少吃一些，然后再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何健康有效減肥
專家回答：最健康的減肥就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減脂，平時(shí)多參加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，慢跑，打羽毛球等，還可去健身房進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，都是能夠有效的燃燒體內(nèi)的脂肪，減輕體重的。在通過(guò)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要管住嘴，不要吃含糖量.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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給孩子吃些什么食譜營(yíng)養(yǎng)高
專家回答：并不是吃所有的營(yíng)養(yǎng)高的食物，這個(gè)就是好的，在平常的生活中孩子體質(zhì)差，首先是需要從兩方面入手，第一就是飲食，飲食上不要讓孩子挑食，葷素搭配，粗糧細(xì)糧一起吃那么這樣消化才會(huì)比較好，身體的營(yíng)養(yǎng)才不.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝藥酒的同時(shí)能不能吃減肥藥
專家回答：最好不要吃減肥藥，不喝藥酒的時(shí)候最好也不要吃減肥藥，因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥中都含有激素，很容易對(duì)機(jī)體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，而且還會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，建議使用科學(xué)健康的減肥方法，平時(shí)可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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臉變瘦了但是的體重沒(méi)變這是怎么回事
專家回答：這種現(xiàn)象跟個(gè)人的自身身體體質(zhì)有很大的關(guān)系，一般如果沒(méi)有出現(xiàn)身體疾病的話，沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，不用太擔(dān)心。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的多樣化，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)膳食，積極提高個(gè)人的身體素質(zhì)，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么讓臉變胖
專家回答：面部消瘦考慮是因?yàn)槠⑽柑撊?，消化吸收不良，氣血不足引起的，也有可能和先天遺傳有關(guān)?？梢苑酶阶永碇型枵{(diào)理脾胃，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物瘦肉和植物脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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挑食怎樣才能夠徹底治愈
專家回答：首先在平常的生活中不要給孩子吃太多的甜食，因?yàn)樘鹗澈苋菀自斐娠柛垢械?，那么孩子就?huì)不愛(ài)吃其他的東西，然后給孩子查一下，看一下是不是缺少微量元素，如果是缺少微量元素也會(huì)造成孩子挑食的現(xiàn)象，而且.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有沒(méi)有什么減肥方法
專家回答：想要健康的減肥，就需要管住嘴，邁開腿，要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)配合科學(xué)的膳食。可多進(jìn)行跑步，游泳，騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，燃燒脂肪，是可以起到不錯(cuò)的減肥效果。要選擇低鹽低脂飲食，嚴(yán)格的限制高脂肪.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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產(chǎn)后減肥什么方法好
專家回答：產(chǎn)后減肥的方法主要就是要合理的進(jìn)行飲食的調(diào)理，一方面還要保證飲食的多樣化，但另一方面主要就是控制好飲食的總熱量，可以適當(dāng)?shù)纳倭慷嗖停瑫r(shí)還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，產(chǎn)后身體允許的情況下，根據(jù)自己的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃什么不會(huì)長(zhǎng)胖呢
專家回答：想要不長(zhǎng)胖建議患者日常注意低糖低脂類飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果黃瓜，這些食物中一般糖分不是很高，而且富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，分解體內(nèi)油脂，此外要注意合理的膳食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持早餐.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：身高1米56的標(biāo)準(zhǔn)體重，一般來(lái)說(shuō)體重要達(dá)到45公斤到56公斤左右基本上屬于在正常的范圍之內(nèi)就可以。稍微有一些偏重，可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整，要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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做些什么可以減肥呢
專家回答：很多種運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到減肥的目的，如打籃球，跳繩，登山跑步，爬樓梯，游泳，瑜伽等，想要減肥就必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天運(yùn)動(dòng)至少要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上才能夠看到效果。在體育鍛煉的同時(shí)也要對(duì)飲食方面進(jìn)行改變.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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適合中學(xué)生的減肥食譜有哪些
專家回答：學(xué)生最好不要減肥，在平常的生活中適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍?，不要吃太油膩的食物，然后粗糧細(xì)糧一起吃，合理膳食晚餐少吃一點(diǎn)的話，對(duì)減肥是有一定的作用的，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)代壓力也是比較大的，如果是刻意減.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么老是吃不胖
專家回答：這和個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，有些人的體質(zhì)就是怎么吃都不胖，這種情況也是很正常的，還有些人雖然說(shuō)吃的比較多，但是它的日?；顒?dòng)量也比較多，所以都消化掉了，一般只要身體健康抵抗力比較好，不經(jīng)常生病.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重90斤身高158是不是標(biāo)準(zhǔn)體重
專家回答：按照目前的身高來(lái)計(jì)算，目前的體重還是有一定的偏輕的情況，目前主要還是要做好飲食方面的調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化，盡量不要過(guò)度的減肥，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，也容易導(dǎo)致身體過(guò)度虛弱的情況。.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一天三餐不吃肉可以減肥嗎
專家回答：三餐不吃肉也不一定可以起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最重要的還是要保證一日三餐有營(yíng)養(yǎng)才能夠起到減肥的作用，如果說(shuō)長(zhǎng)期不好好的吃飯，那么后期可能吃得更多，導(dǎo)致更.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想給寶寶補(bǔ)鈣吃d3還是魚肝油好
專家回答：你好，最好不要給孩子吃魚肝油或者是吃維生素d3，魚肝油主要的成分就是維生素a和維生素d，它只不過(guò)比維生素d3多了一個(gè)維生素a,維生素a對(duì)孩子的視力相對(duì)來(lái)說(shuō)要好一些，所謂是藥三分毒，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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