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吃茼蒿真的能減肥
專家回答：吃茼蒿對減肥有一定的輔助作用，因為茼蒿中含有大量的膳食纖維，柔軟的膳食纖維會刺激胃腸道蠕動，加快新陳代謝，促進排便，預(yù)防便秘，從而減少熱量的吸收，但是減肥時不能夠飲食過于單一，否則會導(dǎo)致營養(yǎng).... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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手脫皮是缺少什么維生素
專家回答：手脫皮很有可能是人體缺乏維生素b以及維生素c所引起的，建議這時候需要及時的補充這些維生素，而且長期脫皮很有可能會引起皮膚病，所以要盡早的治療，可以選擇買一些含有維生素b和維生素c的藥片來進行.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣快速長胖
專家回答：建議您一定要加強營養(yǎng)，要多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品等，增強機體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，同時要加強體育運動，改善體質(zhì)，增強機體的抵抗力，要注意飲食多樣化，保證營養(yǎng).... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥越減越肥該怎么辦
專家回答：如果在減肥的期間體重沒有降，而且還有所增加，那么證明減肥的方式有一些錯誤，比如在減肥期間沒有按時吃飯，在減肥期間如果不按時吃飯，那么容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會導(dǎo)致體重不容易下降。所以在平時生活中，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天吃多少克雜糧有助于減肥
專家回答：每天吃多少克雜糧有助于減肥，并不是這樣的一種減肥方法，每天按照克數(shù)來吃飯的話，應(yīng)該也是比較辛苦的，也不一定能夠達到減肥的作用，減肥總的原則是要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，要堅.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身體很胖肚子很大怎么減肥
專家回答：減肥的最佳方法可以適當(dāng)?shù)倪x擇飲食和運動二方面進行，肥胖的人，建議飲食方面要避免油膩油炸的食物，盡量做到均衡膳食，清淡為主，多吃一些綠色的健康食品，比如蔬菜，水果等，多喝些溫開水，少食多餐，減.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃完蘋果后肚子痛怎么辦
專家回答：可能是由于消化不良或者是吃了直接從冰箱里面拿出來的蘋果引起的，另外如果吃了一些其他的對身體有刺激性的東西也會造成這種現(xiàn)象，建議可以先觀察兩天如果慢慢恢復(fù)的話，一般沒有問題，可以用局部熱敷的方.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣通過飲食減肥
專家回答：你好，首先運動一定要保持，剛開始運動肯定是非常難受，心慌氣喘，呼吸困難，但是為了減肥，運動也是必須的的，另外在飲食方面可以選擇新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，西紅柿，黃瓜，胡蘿卜，土豆，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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還能長個么
專家回答：17歲的年齡還是有機會可以再長高的，但是能夠長高多少要看個人的情況了，每個人的增長速度都是不一樣的，身高和遺傳也有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)也是很重要的，和懷孕期間的飲食的營養(yǎng)全.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后如何減肥
專家回答：在生完孩子之后想要減肥也是可以的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以先調(diào)整一下自己的心態(tài)，沒有什么快速的減肥方法，一定要堅持的進行一項體育鍛煉，當(dāng)然要循序漸進，不能夠過度的辛.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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生吃苦瓜可不可以減肥
專家回答：吃苦瓜只能說對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，并不能夠起到真正減肥的目的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要盲目的去嘗試這樣的一些減肥的偏方，不能夠減肥的身體可能還是有一種傷害的，減肥，還是.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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哺乳期婦女該如何減肥
專家回答：在哺乳期的時候，女性是不要刻意的去減肥，如果說刻意的減肥對自己的身體會有傷害，對孩子的影響更大，所以說如果真的想要減肥可以再堅持一下哺乳期結(jié)束再考慮或者是在哺乳期間的時候要做到營養(yǎng)全面均衡，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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兒子吃的是不錯就是不長肉還是很瘦怎么回事
專家回答：每個孩子的身體情況都是不同的，有的孩子可能身體吸收的會比較好一點，那么就會比較胖一些，如果孩子身體吸收較差，腸胃功能不是很好的話，那么就會比較偏瘦一些，平時在飲食方面讓孩子多吃一些牛奶，雞蛋.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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體重148想減肥怎么減
專家回答：目前來說最健康的減肥方式是通過運動來進行減肥，在減肥的過程中，需要多注意個人的飲食，合理控制，合理搭配，吃飽就行，不能吃太多，多吃新鮮的蔬菜，平時多做有氧運動，比如跳繩，打羽毛球，騎自行車等.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩肚子內(nèi)患有淋巴結(jié)能吃雞蛋喝牛奶嗎
專家回答：孩子的這個情況最好還是不要吃雞蛋，喝牛奶，因為雞蛋是不太好消化的，而且喝牛奶可能有些人也會出現(xiàn)一些不舒服的情況，建議還是要進行，調(diào)整好了之后再吃一些這樣的食物，剛開始的時候最好還是要以清淡飲.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣能夠減肥
專家回答：減肥想要不反復(fù)的發(fā)作，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，一日三餐有規(guī)律不能夠暴飲暴食，各種的食物都要吃一些，但是最好還是要少吃多餐，細嚼慢咽，可以選擇多吃蔬菜水果，特別是在.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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頭暈的癥狀是減肥藥造成的嗎
專家回答：頭暈的癥狀有可能是因為吃了減肥藥物所造成的，那么建議還是要選擇一種健康的方式來進行減肥是比較好的，有些藥物對身體的傷害也比較大，大多數(shù)都會有著一些副作用的發(fā)生，特別是女性可能會造成有月經(jīng)不調(diào).... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重40公斤身高1米54是正常的體重嗎
專家回答：體重40公斤，身高1米54，屬于是正常的體重，稍微有一些偏輕，這個體重還是要達到45公斤到53公斤之間，過度的瘦的話可能也會影響到正常的身體的健康，所以在日常的飲食當(dāng)中要進行相關(guān)的調(diào)整，做到.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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如何一個月減肥20斤
專家回答：減肥是一個循序漸進的過程，短期內(nèi)快速減肥很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，反彈等，嚴重的會引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議保持良好的心態(tài)，避免操之過急。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有沒有什么辦法不用控制飲食減肥
專家回答：節(jié)食減肥是很難達到減肥的效果的。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素。食物纖維的食物，比如，豆制品，奶蛋魚蝦，水果蔬菜等，限制高脂肪食物攝入，不要吃動物的肥肉，油炸油煎食品和生冷食物。合.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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